مسیر جاری :
#تبخال چیست #ویتامینA در راسخون
#تبخال چیست #ویتامینA در مقالات
#تبخال چیست #ویتامینA در فیلم و صوت
#تبخال چیست #ویتامینA پرسش و پاسخ
#تبخال چیست #ویتامینA در مشاوره
#تبخال چیست #ویتامینA در خبر
#تبخال چیست #ویتامینA در سبک زندگی
#تبخال چیست #ویتامینA در مشاهیر
#تبخال چیست #ویتامینA در احادیث
#تبخال چیست #ویتامینA در ویژه نامه
چگونه برنامه ریزی خود را عملی کنم؟
با فرد مضطرب چگونه رفتار کنیم؟
10 ترفندی که برای متقاعد سازی دیگران استفاده می شود
چگونه همسران رابطه شاد و عالی داشته باشند؟
حرف هایی که زدنش به زنان ممنوع است
فقر چه آثار و پیامدی بر سلامت جامعه دارد؟
چگونه بر کمال گرایی غلبه کنیم؟
چگونه بین کار و زندگی توازن به وجود آوریم؟
درمان اضطراب در نوجوانان
معیارهای انتخاب همسر
چگونگی پوشش مردان در اسلام؛ بایدها و نبایدها (بخش اول)
خواص شنبلیله در طب سنتی
باید و نبایدهای نگهداری از بلبل در خانه
علاقه مردان به تماشای فیلم های مستهجن
روش هایی برای رمانتیک تر کردن رابطه جنسی
چگونه با یک نامحرم برخورد کنیم؟
تفاوت در تمایلات جنسی زنان و مردان
شب ادراری کودکان و درمان آن
5 روش برای پایین آوردن قند خون سه ماهه (A1C)
خواص زنیان در طب سنتی
ویتامینهایی که زنان باید روزانه مصرف کنند
یک رژیم غذایی سالم ترکیبی درست از مواد مغذی و ویتامینها را شامل میشود. خانمها با هر سن، وزن و سطح فعالیتی نیازمند مصرف مداوم ویتامینها برای حفظ سلامت مطلوب و پیشگیری از انواع مختلف مشکلات سلامت و بیماریها...
آشنایی با مضرات گلابی (بخش دوم)
گلابی ذاتا یک میوهی هایپوآلرژنیک است؛ به این معنی که این میوه باعث ایجاد حساسیت شدید نمیشود و مصرف آن بیخطر است. با وجود این، باید به خاطر بسپارید، مصرف بیش از اندازهی هر نوع مادهی غذایی مفید برای...
فواید کدو حلوایی برای سلامتی (بخش سوم)
کدو حلوایی سرشار از مواد مغذی است و به همین دلیل مصرف آن برای سلامت ما بسیار مهم و ارزشمند است. کاهش دهنده استرس و افسردگی، پیشگیری از بیماریهای التهابی و محافظت در برابر سرطان پروستات برخی از فواید...
خواص انبه در دوران بارداری
انبه یکی از میوههای محبوب زنان باردار به شمار میرود؛ زیرا دارای ترکیبی از طعمهای ترش و شیرین است و میتواند باعث کاهش حالت تهوع شود؛ بیشتر زنان باردار با حالت تهوع دست و پنجه نرم میکنند. با ما همراه باشید...
زردآلو و خواص درمانی آن
زردآلو میوه ای شیرین با طبیعتی سرد و تر است. زردآلو برای پوست و زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد و در درمان بیماری های داخلی بسیار موثر است. خواص و فواید میوه و هسته ی زردآلو را به طور کامل برایتان خواهیم...
سلامت چشم با تغذیه مناسب
برای کاهش احتمال ابتلا به مشکلات مربوط به چشم و قوی نگه داشتن دید خود، رژیم غذایی خود را از تخم مرغ، سیب زمینی شیرین، و غذاهای خوشمزه دیگر که در این مقاله به شما معرفی خواهیم کرد پر کنید.
خشکی چشم
هویج
کدو
انبه
گل کلم
تخم مرغ
بادام زمینی
آجیل
حبوبات
کره بادام زمینی
روی
بروکسل
سلامت چشم
ماهی های چرب
آب مروارید
توت فرنگی
گوشت مرغ
طالبی
اسفناج
ویتامینE
دژنراسیون ماکولا
ویتامینA
زردآلو
سیب زمینی شیرین
AMD
DHA
EPA
بتاکاروتن
برگ کولارد
پاپایا
چوی بوک
دانه های آفتاب گردان
دید خوب در شب
زیگزانتین کاروتنوئید
ساخت ملانین رنگدانه
سبزیجات برگ دار تیره
شبکیه چشم
فلفل قرمز خام
فندق
فیبر بالا
کلم بروکلی
کلم پیچ
گلوکوم
گوشت قرمز بدون چربی
لوبیا چشم بلبلی
لوبیاها
ماهی آزاد
ماهی تن
ماهی قزل آلا
لوتئين
ویتامینc
گیاهخواری
علائم و عوارض کمبود ویتامین ها در بدن
ویتامین ها انواع مختلفی دارند و کمبود آن ها می تواند عوارض خطرناکی برای بدن مان داشته باشد کمبود ویتامین همراه با نشانه هایی است که به وضوح قابل درک است. با ما همراه باشید.
بامیه و خواص درمانی آن
از خواص بامیه می توان به توانایی آن در بهبود سلامت گوارش، بینایی و پوست،حفظ سلامت کودکان، جلوگیری از بروز سرطان و تقویت استخوان ها اشاره کرد. همچنین در تقویت سلامت قلبی عروقی، کاهش کلسترول، کمک به سیستم...
عناب و خواص درمانی آن
از مهمترین خواص عناب، می توان به درمان سرطان، بهبود سلامت پوستی، کمک به کاهش وزن، پاکسازی پوست، از بین بردن استرس، کمک به القا خواب راحت، ارتقاء ایمنی، محافظت از کبد، افزایش تراکم املاح استخوان و سم زدایی...
کرفس و خواص درمانی آن
کرفس میزان کلسترول و درد آرتروز را کاهش می دهد، به کم کردن وزن کمک می کند، بدن را سم زدایی کرده، فشار خون را پایین آورده و به طرق مختلف سلامت عمومی بدن را ارتقا می دهد. سرشار از ویتامین C است و برای سلامت...