بیشتر مردم، قبل از ارائه ی سخنرانی کمی استرس دارند. وقتی این استرس را به درستی مهار نکنید، اعتماد به نفس خود را از دست می دهید و در بیان سخنرانی تان دچار مشکل خواهید شد. ممکن است نتوانید به طور کامل از...

گاهی اوقات برای والدین یا مربیان این سؤال پیش می آید که چرا فرزند یا شاگرد دروغ می گوید. دروغ گفتن علل و عوامل مختلفی دارد که با مطالعه این مطلب با آن ها آشنا می شوید.

دروغ گویی یکی از صفات رذیله در انسان است که باید سعی بر آن شود که این صفت ترک شود تا تبدیل به عادت نشود. در این نوشتار علاوه بر بیان علائم دروغگویی، راه های درمان دروغگویی نیز بیان شده است. با ما همراه...

گاهی اوقات پیش می آید که انسان، طرف مقابل یا هم نوع خود را با روش های گوناگونی تحقیر می کند که این امر گاهی آگاهانه و گاهی ناآگاهانه صورت می گیرد. با ما همراه باشید تا با این رفتارهای تحقیر آمیز آشنا شوید.

انسان در دوره هایی از زندگی اش حساس تر می شود و احساس حقارت و خود کم بینی در او نمایان تر می شود که این یک امر طبیعی است. ما را همراهی کنید تا بدانید انسان در کدام دوره از زندگی خود دچار این احساس می شود.

کمال‌گرایی جامعه ­محور می­ تواند منجر به اضطراب اجتماعی، در فردی که از قضاوت دیگران در رابطه با انجام ‌ایده‌آل امور می‌هراسد، شود. بنابراین باید عزمتان را جزم کنید، نیروی تان را به‌کارگیرید و نگرانی‌های...

روش­ های زیادی برای رسیدن به آرامش وجود دارد؛ اما نکته مهم این است که آرامش باید به عنوان مهارتی که از طریق ممارست‌های مکرر فراگرفته می‌شود مطرح شود و انسان بتواند از آن در فعالیت‌های روزمره خود سود جوید.

هرگز زمانی در زندگی وجود ندارد که همه چیز کامل و ایده ­آل باشد؛ پس برای آن‌چه در زندگی می‌خواهید همین حالا حرکت نمایید. قدردانی و سپاسگزاری از داشته‌های زندگی همواره نیرویی شگرف در انسان ایجاد می‌کند که...

کمال‌گرایان افرادی هستند که از انجام اموری که احساسات ناخوشایند هرچند جزیی را در آن‌ها برمی‌انگیزد دوری می‌کنند؛ بنابراین مواجهه با این امور روش سودمندی برای آن‌ها محسوب می‌شود.

در قسمت اول این مقاله گفتیم که در صورتی که می‌خواهید روابط سالمی داشته باشید و ارتباطات خود را بهبود بخشید، باید بیش از هر چیز در حالت بالغ خود قرار گیرید. در ادامه به شما می­ گوییم چگونه انتقاد کنیم و...