0
مسیر جاری :
تغییر سبک زندگی در ماه رمضان مهارتهای زندگی

تغییر سبک زندگی در ماه رمضان

ماه رمضان یک فرصتی برای تغییر دادن سبک زندگی است. سبک زندگی که نگاه را از خود خارج می‌سازد و افق دید خود را بیشتر می‌کند تا همه افراد را ببیند. اگر بتوانیم از این فرصت بوجود آماده بهره ببریم، می‌توانیم...
فوایدی که روزه گرفتن برای سلامتی دارد طب و سلامتی

فوایدی که روزه گرفتن برای سلامتی دارد

روز گرفتن فواید بسیاری را برای سلامتی، درمان و زیبایی به همراه دارد؛ از فواید روزه گرفتن می‌توان به استراحت دستگاه گوارش، کاهش قند خون، کمک به کاهش وزن و پاکسازی پوست اشاره کرد. در این مطلب به فوایدی که...
ویژگی های مثبت روزه داران طب و سلامتی

ویژگی های مثبت روزه داران

ماه رمضان یکی از بهترین فرصت ها برای ایجاد تغییر و تحول در زندگی است. شخصی که روزه می‌گیرد باید خصوصیاتی داشته باشد که او را از دیگران ممتاز کند. ویژگی های که سبب عزیز شدن در نزد خداوند و محبوب شدن در...
فواید روزه از نگاه دانشمندان طب و سلامتی

فواید روزه از نگاه دانشمندان

دانش بشرى در این چند سال متوجه نقش مهم روزه در تأمین سلامت انسان شده است از این روى در کشور هاى مختلف کلینیک ‏هایى تشکیل شده است که مبناى درمان آنها روزه است و تا کنون از این طریق بیماران زیادى شفا یافته‏...
فواید روزه گرفتن برای سلامت بدن (بخش دوم) طب و سلامتی

فواید روزه گرفتن برای سلامت بدن (بخش دوم)

روزه گرفتن می تواند کمک کند حتی قبل از شروع بیماری ها با آن مبارزه کنید. به این ترتیب وقتی فصول تغییر می کنند، نباید نگران سرماخوردگی باشید.سلول ها شروع به بازسازی می کنند وقتی این کار را انجام می دهند...
فواید روزه گرفتن برای سلامت بدن (بخش اول) طب و سلامتی

فواید روزه گرفتن برای سلامت بدن (بخش اول)

روزه یکی از روش های غیر دارویی کاهش فشار خون است. در طول روزه گرفتن گلوکز و بعد از آن، ذخیره های چربی برای تولید انرژی مورد استفاده قرار می گیرند نرخ متابولیک در طی روزه گرفتن کاهش می یابد هورمون هایی...
پالایش 6 صفت ناپسند در ماه رمضان مهارتهای زندگی

پالایش 6 صفت ناپسند در ماه رمضان

عمر انسان به سرعت می گذرد و در این گذر عمر، فرصت های خوبی هم بوجود می‌آید تا انسانها بتوانند خودشان را از لحاظ معنوی تامین کنند. ماه مبارک رمضان، یکی از این فرصت ها است که باعث پالایش روح انسان می‌شود....
اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان تغذیه و آشپزی

اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان

وقتی که گرسنگی بر ما غلبه می‌کند و موقع افطار که می‌شود، چشمان خودمان را می‌بندیم و هر چیزی که دم دست ما باشد را میخوریم. باید در انتخاب های تان دقت کنید تا مبتلا به درد معده و ضعف عضلات نشوید.
نکات کاربردی درباره تغذیه در ماه رمضان تغذیه و آشپزی

نکات کاربردی درباره تغذیه در ماه رمضان

این مطلب توصیه هایی را در رابطه با تغذیه ی مناسب و پیشگیری از بروز مشکلات رایج در طول ماه رمضان در اختیار شما قرار می دهد با رعایت این نکات شما قادر خواهید بود به راحتی روزه بگیرید و به طور کامل از فواید...
رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان (بخش دوم) تغذیه و آشپزی

رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان (بخش دوم)

روزه گرفتن در روزهای گرم و بلند تابستان کمی با فصل‌های دیگر فرق دارد. اگر می‌خواهید ماه رمضان را با رژیم غذایی مناسب و سالم پشت‌سر بگذارید، راه‌های مفیدی را برای سلامت شما در این ماه پیشنهاد می‌کنیم. با...