مهارت «نه» گفتن يکي از مهم‌ترين مهارت‌هايي است که نه تنها در اعتياد، بلکه در بسياري از شرايط زندگي به درد مي‌خورد.در اينجا سه مهارت کاربردي را در همين زمينه متذکر مي‌شويم:

چرخه خواب نوجوانان در بيشتر مواقع با برنامه خانواده و مدرسه هماهنگ نيست اما والدين مي‌توانند کمک کنند تا اين هماهنگي تا حدي به وجود بيايد. شايد روشن کردن چراغ اتاق نوجوان در صبح اول وقت، آغاز راه باشد!...

وقتي مي‌گوييم بلوغ، منظورمان فقط تغيير خصوصيات جسماني نيست؛ بلکه تغيير روحيات، خلق و خو و رفتار هم، هم‌زمان با بلوغ جسماني از راه مي‌رسند. نوجوان‌ها در اين سنين حالات روحي مثل افسردگي، پرخاشگري، استقلال‌طلبي...

جمله رايجي بين خانواده‌ها هست که: «بچه تا وقتي کوچک است، شيرين است ولي همين که بزرگ شد، دردسرهايش تازه شروع مي‌شود. ديگر حرف گوش نمي‌کند و قابل کنترل نيست!» اين توصيف شايد بيشتر وصف حال دوران نوجواني باشد؛...

اگر شما هم دختر نوجوانی در خانواده داشته باشید، حتما می‏دانید که دختران نوجوان به دلیل ویژگی‏های جسمی خاصی که دارند و نقش‏هایی که قرار است در آینده ایفا کنند، از نظر سلامت

آيا تا به حال شده است، بي‌دليل حس کنيد کلافه و تحريک‌پذير شده‌ايد؟ يا گاهي بدون اينکه دليل خاصي داشته باشد ناگهان حس کنيد خلق شما افت کرده و حوصله هيچ‌کس و هيچ‌چيز را نداريد؟ اين ماجرا در نوجوانان زياد...

خداوند حکیم در قران کریم می فرماید: و اما من خاف مقام ربه و نهی النفس عن الهوی، فان الجنه هی المأوی (1) هرکس از مقام خداوند خوف داشته باشد و نفس خود را از خواهش و هوس باز دارد بهشت جایگاه او می باشد.

نوجوان در ابتدا احساس ناشناخته و مرموزی در وجود خویش می یابد که آمیخته با نوعی محبت و علاقه به دیگران است و چند مرحله را به تدریج طی می کند.(1) در مرحله اوّل: ابتدا توجه نوجوان به وضع بدن به ویژه دستگاه...

در این اجتماع کنونی، نسبت به گذشته های نه چندان دور آسیب های دینی– روانی، روز به روز گسترش پیدا کرده و متأسفانه نوجوانان ما را در معرض خطرات گوناگون قرار می دهد.

براي اين كه بتوان بر عادت غلبه كرد ، لازم است كه به چند مطلب اساسي اشاره كنيم و در ضمن بحث به ضررهاي آن مي پردازيم : الف) نخستين گام براي درمان اين عادت، اعتقاد و ايمان به قابل درمان بودن آن و دوري از...