این نکات رو رعایت کنید تا یک خواب خوب و عمیق و راحت داشته باشید این اصول سلامتی بدن شما را هنگام خواب تضمین می کند.

خوابیدن روی یک بالش نامناسب می تواند سلامتی شما را به خطر اندازد و شما را به بیماری هایی نظیر تشدید سردردها، بی حس شدن شانه و بازو و خرخر کردن دچار کند. برای جلوگیری از درد کمر و گردن، تنها کافی است کافی...