مسیر جاری :
![بهترین ادویه ها و گیاهان دارویی برای کاهش وزن بهترین ادویه ها و گیاهان دارویی برای کاهش وزن](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/56a4f0ed-86ee-4649-9a49-9bb97b4e387d.jpg)
بهترین ادویه ها و گیاهان دارویی برای کاهش وزن
اضافه کردن گیاهان و ادویه به غذا ها،هم عطر و طعم و پیچیدگی بیشتری به غذا میدهد و هم فواید سلامتی بسیاری را به غذا اضافه میکند، زیرا گیاهان و ادویه ها، حاوی آنتی اکسیدانها، مواد معدنی، ویتامینها و...
![تغذیه درست برای داشتن تمرین بدنی کارآمدتر تغذیه درست برای داشتن تمرین بدنی کارآمدتر](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/lifting-muscles-compressed.jpg)
تغذیه درست برای داشتن تمرین بدنی کارآمدتر
ورزش بخش مهمی از روال زندگی روزمره شماست اما ممکن است تغذیه مناسبی برای دریافت بیشترین تاثیر ورزش کردن نداشته باشید. اضافه کردن این مواد مغذی به رژیم غذایی، به بدن شما درعضله سازی کمک می کند و انرژی لازم...
![مواد غذایی تخلیه کننده انرژی بدن مواد غذایی تخلیه کننده انرژی بدن](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/098765.jpg)
مواد غذایی تخلیه کننده انرژی بدن
جالب است بدانید که همانطور غذا برای بدست آوردن انرژی مصرف می شود در برخی مواد غذایی این جریان بالعکس می باشد.
![همه چیز درباره مصرف پروتئین همه چیز درباره مصرف پروتئین](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/90--compressed.jpg)
همه چیز درباره مصرف پروتئین
پروتئین از مواد اساسی و اصلی در برنامه های غذایی می باشد و نقش آن در سلامتی و تناسب اندام کلیدی و حائز اهمیت است. از مواد مغذی اصلی سلول های بدن به شمار می رود و از زیرواحد هایی به نام اسید آمینه تشکیل...
![آنچه درباره سوء تغذیه باید بدانید آنچه درباره سوء تغذیه باید بدانید](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/malnutrition-in-kids-compressed.jpg)
آنچه درباره سوء تغذیه باید بدانید
سوءتغذیه نوعی بیماری به شمار میآید که به علت مصرف ناکافی یا بیش از اندازه یک یا چند مادهٔ غذایی بروز میکند. سوءتغذیه در همهٔ کشورهای جهان با نمودهای گوناگون چون چاقی، بدخوری یا کمخوری دیده میشود و...
![آیا میدانید رژیم غذایی کم نمک همیشه سالم نیست؟ آیا میدانید رژیم غذایی کم نمک همیشه سالم نیست؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/31f26099-03ce-4cbf-bdf3-38e61ade25a9.jpg)
آیا میدانید رژیم غذایی کم نمک همیشه سالم نیست؟
آیا میتوانید خوردن غذاها را بدون هیچ ادویهای تصور کنید؟ برای اینکه از نظر چشایی از غذا لذت ببریم، وجود نمک ضروری است، اما باید به اندازه مصرف شود.
![با عوارض کمبود چربی های سالم در بدن آشنا شوید با عوارض کمبود چربی های سالم در بدن آشنا شوید](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/421441428181205251971371035519662161230249-compressed.jpg)
با عوارض کمبود چربی های سالم در بدن آشنا شوید
اغلب اوقات، چربی به عنوان قسمتی ناسالم از غذا دیده میشود. اما چربی انواع مختلفی دارد که تنها برخی از آنها ناسالم هستند. در ادامه با انواع چربیها و عوارض کمبود چربیهای سالم در رژیم غذایی روزانه آشنا می...
![میوه هایی که سلامتی بدن را تضمین می کنند میوه هایی که سلامتی بدن را تضمین می کنند](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/lg-008559ab9f09f39e69fe284d3480cd31-compressed.jpg)
میوه هایی که سلامتی بدن را تضمین می کنند
یک رژیم غذایی سالم رژیمی است که از طریق تامین نیازهای تغذیهای بدن با سطح کالری مناسب، خطر ابتلا به بیماریهای مزمن را کاهش میدهد و به ارتقاء سطح سلامت کمک میکند. این رژیم غذایی بر مصرف میوهها تاکید...
![کارکرد تغذیه در بدن انسان کارکرد تغذیه در بدن انسان](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/gfgfg.jpg)
کارکرد تغذیه در بدن انسان
حکمای ایران زمین بر پایهی قانون علیت برای هر چیزی سببی قائل بودند یعنی همانطور که بیماری نیازمند دلیل و علت است، در نظر ایشان سالم بودن نیز به عوامل و اسبابی بستگی دارد که در بدن انسان بر انجام کلیهی...
![بشقاب درمانی بشقاب درمانی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/dd631a41-2478-469e-85d4-86b321712f3e.jpg)
بشقاب درمانی
انگشتانم پیچ رادیو را نوازش می داد، نمی دانم به دنبال چه می گشتم؟ در میان امواج، صدایی نظر مرا به خود جلب کرد، گوینده از مزایای بشقاب درمانی سخن می گفت! تعجب نکنید؛ بله بشقاب درمانی.می گفت: آنانکه علاقه...