مسیر جاری :
#حواس پنجگانه نوزاد #ویتامین B1 در راسخون
#حواس پنجگانه نوزاد #ویتامین B1 در مقالات
#حواس پنجگانه نوزاد #ویتامین B1 در فیلم و صوت
#حواس پنجگانه نوزاد #ویتامین B1 پرسش و پاسخ
#حواس پنجگانه نوزاد #ویتامین B1 در مشاوره
#حواس پنجگانه نوزاد #ویتامین B1 در خبر
#حواس پنجگانه نوزاد #ویتامین B1 در سبک زندگی
#حواس پنجگانه نوزاد #ویتامین B1 در مشاهیر
#حواس پنجگانه نوزاد #ویتامین B1 در احادیث
#حواس پنجگانه نوزاد #ویتامین B1 در ویژه نامه
![تیامین یا ویتامین B1 چیست؟ تیامین یا ویتامین B1 چیست؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/595c7fba-b881-4e31-b952-f60fead3c6ee.jpg)
تیامین یا ویتامین B1 چیست؟
عملکرد ویتامین B1 در اندامها، فعال کردن آنزیمهای لازم برای سوختن قند در بدن است. این ویتامین نقش اساسی در ادامه عملکرد چرخه کربن دارد. نقش مهم دیگر آن در اعصاب است. ما برای انجام هر حرکت یا درک حواس از...
![خوردن خربزه در بارداری مفید است؟ خوردن خربزه در بارداری مفید است؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/121-compressed.jpg)
خوردن خربزه در بارداری مفید است؟
خربزه در گرمای تابستان میتواند عطش خانم باردار را برطرف کند. اما بسیاری از خانمها نمیدانند در بارداری چقدر باید خربزه بخورند. این میوه شیرین مقدار زیادی مواد مغذی دارد. براساس مطالعات مختلف زنان باردار...
![نخود و خواص درمانی آن (بخش دوم) نخود و خواص درمانی آن (بخش دوم)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D9%86%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D9%88-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%A2%D9%86-(%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%AF%D9%88%D9%85).jpg)
نخود و خواص درمانی آن (بخش دوم)
نخود دارای خواص فراوان است و همچنین از فیبرها، ویتامین B9، هیدراتکربن، آهن، فسفر، منیزیم، ویتامین B، پتاسیم، زینک (روی)، پروتئین، ویتامین B6، کلسیم و اسیدهای چرب اشباع نشدهی پُلی تشکیل شده است.
![نخود و خواص درمانی آن (بخش اول) نخود و خواص درمانی آن (بخش اول)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D9%86%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D9%88-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%A2%D9%86-(%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%A7%D9%88%D9%84).jpg)
نخود و خواص درمانی آن (بخش اول)
نخود گیاهی است که خواص فراوانی دارد و برای سلامتی بدن عالی است. در گذشته از نخود در انواع غذاها استفاده می شد اما متاسفانه امروزه نخود که بسیار مفید و پرانرژی است از سفره ایرانیان در حال حذف شدن است.
![راهکارهای درمانی درد قاعدگی راهکارهای درمانی درد قاعدگی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D9%82%D8%A7%D8%B9%D8%AF%DA%AF%DB%8C---.jpg)
راهکارهای درمانی درد قاعدگی
اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که در دوران قاعدگی به خاطر درد شدید به خود می پیچید و مجبورید کارهای پر تحرک و قرار ملاقات های مهم زندگی خود را تعطیل کنید، حتما این مقاله را مطالعه کنید، چرا که...
ماساژ
رژیم غذایی
فیبر
درد
نفخ
چای
اسموتی
نعناع
آب
عدس
نمک
روی
ایبوپروفن
میوه ها
تسکین درد
ویتامین B1
دوران قاعدگی
گرفتگی عضلات
خوابیدنِ
شنا
گرما
ماساژ دادن
زردچوبه
مریم گلی
منیزیم
ویتامینE
ناپروکسن
یوگا
آب لیموی تازه
استفاده از حرارت و گرما
اسطوخودوس
اندورفین
بداغ جنگلی
تحرک
تردمیل
تمرین بدنی
توت مار
چرت زدن
چیپس سیب زمینی
حرارت
حرکات یوگا
دل درد
دوناتها
روغن گل پامچال
روغن های گیاهی
روغن های مرزنجوش
سدیم ناپروکسن
طب فشار
غذاهای چرب سرخ شده
غلات کامل
قرص های کنترل بارداری
قهوه کمرنگ
کوهوش سیاه
گرفتگی های قاعدگی
لوبیا
مصرف قرص
مغزها
ویتامین B6
پياده روی
آبگرم
اسپرین
اسیدهای چرب امگا ۳
دردشکم
![چه عواملی باعث «ضعف حافظه» میشوند؟ چه عواملی باعث «ضعف حافظه» میشوند؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/news/191cad3d-f016-427e-9830-4c1194bdffda.jpg)
چه عواملی باعث «ضعف حافظه» میشوند؟
ضعف حافظه از مشکلات شایعی است که با بالا رفتن سن افراد بیشتر درگیر آن میشوند.