اهمیت ویتامین‌ها و مخصوصا ویتامین A برای بدن بر کسی پوشیده نیست. از این رو این مطلب را به بررسی خواص ویتامین A، منابع غذایی آن و نکات بسیار مفیدی از آن که شاید ندانید اختصاص دادیم. همراه ما باشید.

ویتامین آ یا رتینول به عنوان یک آنتی اکسیدان و ویتامینی که در موارد متعدد از جمله بینایی، پوست، سیستم ایمنی و ساختار اسکلتی موثر است، خواص بسیار زیادی دارد. ما در این مطلب به بیان فواید ویتامین A برای...

ویتامین A در حفظ رطوبت و سلامتی مجاری ادراری نقش مهمی ایفا می‌کند. ویتامین A از تشکیل سنگ‌های مجاری ادراری که به سنگ کلیه منجر می‌شوند نیز جلوگیری می‌کند. در این مطلب به بیان فواید ویتامین A یا رتینول...

ویتامین A که رتینول و رتینال نیز گفته می‌شود برای بسیاری از عملکردهای بدن ضرری است. برای مثال، چشم‌ها و سیستم ایمنی نمی‌توانند بدون مقدار کافی ویتامین آ عملکرد درستی داشته باشند. درواقع، کمبود ویتامین...