آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه پیش غذای بادمجان و عدس(غذای رژیمی)
عدس را با مقداری آب و کمی نمک و ادویه‌جات دلخواه بپزید. آب آن را کم بریزید که در پایان پخت آبی ته قابلمه باقی نمانده باشد.
آشپزخانه ایرانی
طرز تهیه خوراک عدس و سیب زمینی (غذای رژیمی)
داخل ماهیتابه روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید ، پیاز و سیر و سیب زمینی ها را ریز خرد کنید و به روغن اضافه نمایید.