اگر به اندازه کافی شاد نیستید، شاید با رعایت یک رژیم غذایی مناسب بتوانید فاصله‌تان را با غصه‌ها بیشتر کنید. درواقع، مصرف بعضی از این خوراکی‌ها می‌تواند حال شما را در روزهایی که اندوهگین هستید، بهتر کند.

غذاهای مناسب برای افسردگی را می شناسید؟ افسردگی یکی از اختلالات شایع و فراوانی است که اکثر افراد حداقل برای یک بار آن را در زندگی خود تجربه کرده اند. زمانی که احساس افسردگی، غم و خستگی میکنید، بیشتر به...

نوجوانی دوره انتقالی بین کودکی و بزرگسالی است، که اگر به خوبی شناخته نشود یک دوره بسیار سخت برای خود فرد و هم برای خانواده است. افسردگی در نوجوانان یک اختلال است که می تواند درمان شود. اولین قدم به سوی...