طب و سلامتی
آنچه از فواید ماساژ برای سلامتی باید بدانید (بخش سوم)
ماساژ باعث افزایش حرکات روده و تسکین درد و ناراحتی می‌شود. ماساژ با فعال‌سازی گیرنده‌های کششی باعث ایجاد انقباض در روده‌ها و راست روده می‌شود. همچنین، ماساژ با کاهش تنش در ماهیچه‌ی معده به بهبود گوارش...
طب و سلامتی
آنچه از فواید ماساژ برای سلامتی باید بدانید (بخش دوم)
ماساژ دارای اثر آرام‌بخشی و تمدد اعصاب است. ماساژ با ترشح اندورفین باعث کاهش سرعت ضربان قلب، تنفس، و تنش ماهیچه، و همچنین افزایش جریان خون می‌شود. ما در این مطلب به بیان فواید ماساژ برای بهبود سلامت روانی،...
طب و سلامتی
آنچه از فواید ماساژ برای سلامتی باید بدانید (بخش اول)
از جمله فواید ماساژ این است که دفعات حملات میگرن را کاهش داده و باعث بهبود کیفیت خواب در افراد میگرنی می شود. ماساژ از طریق کاهش ضربان قلب، اضطراب، و سطوح کورتیزول در طول جلسات مختلف به کاهش استرس کمک...
طب و سلامتی
درمان خانگی بیماری سیاتیک (بخش اول)
رعایت یک رژیم غذایی متعادل نیز به درمان سریع‌تر بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کند. مصرف آب مرکبات دستگاه ایمنی بدن را تقویت می‌کند و التهاب عصب سیاتیک را کاهش می‌دهد. افزودن غذاهای غنی از فیبر به رژیم غذایی...
طب و سلامتی
ده راهکار برای کاهش سردرد
شاید بعضی از وقت ها شده است که سردرد، طاقت شما را بریده است. اما آیا می دانید که راهکارهای خوبی برای کاهش سردرد وجود دارد. با ما همراه باشید تا با ده راهکار برای کاهش سردرد آشنا شوید.
طب و سلامتی
نکاتی درباره ماساژ در دوران بارداری
انجام ماساژ در دوران بارداری می‌تواند برای زنان اثرات مفیدی داشته باشد. ماساژ در رفع درد کمر و پشت و همچنین آرامش شما مؤثر است. برای بی‌خطر بودن ماساژ در طول بارداری، باید به نکاتی توجه کنید و در مورد...
طب و سلامتی
دلایل کمر درد و راهکار های درمانی آن
کمردرد تجربه جهانی بشر است ، تقریباً همه افراد در برخی زمان‌ها دچار این درد می‌شوند. ناحیه کمری از زیر قفسه سینه شروع می‌شود. درد در این ناحیه می‌تواند شدید و یکی از علل اصلی از کار افتادگی باشد. خوشبختانه،...
ماساژ
ماساژ درمانی
درد
اضافه وزن
ورزش
سیاتیک
ورزش منظم
سرفه
جراحی
ایبوپروفن
کمردرد
دردهای عضلانی
طب سوزنی
داروها
فیزیوتراپی
درمان کمر درد
استامینوفن
آسیب ورزشی
از دست دادن کنترل روده
اسپوندیلیت
اشعه X
بیماری‌های مزمن
پد گرمایی
تزریق
تقویت عضلات پشت
تنگی فضای اطراف نخاع
تنگی کانال نخاعی
حفظ وزن سالم
حمام گرم
درد پشت
دستکاری ستون فقرات
ضعف پا
علائم کمردرد
فتق دیسک
فشار عضلانی
قوز
کایروپراکتیک
کرم‌های ضد درد
مفاصل ستون فقرات
ناپروکسن
وضعیت نامناسب بدن
یوگا
طب و سلامتی
روش های رهایی از نفخ معده و روده
با حبس شدن گاز موجود در غذاها در دستگاه گوارش ، نفخ به وجود می آید که گاهی با درد و دل پیچه همراه است . درمان نفخ معده یا روده می‌تواند یکی از دغدغه های ذهنی در دوره ای از زندگی همه باشد . با چند راهکار...
---.jpg "با انواع ماساژ و فواید آن آشنا شوید (بخش دوم)")
طب و سلامتی
با انواع ماساژ و فواید آن آشنا شوید (بخش دوم)
ماساژ عمومی بدن که با تمامی بخش‌های بدن سر و کار دارد از جهات گوناگونی کاملاً موثر و مفید است. ماساژ بدن سیستم عصبی بدن را ارتقاء بخشیده ، بر تنفس تاثیر گذاشته و دفع مواد زائد و سمی را از طریق اندام‌های...
---.jpg "با انواع ماساژ و فواید آن آشنا شوید (بخش اول)")
طب و سلامتی
با انواع ماساژ و فواید آن آشنا شوید (بخش اول)
امروزه ماساژ یکی از روش های درمانی به حساب می آید . چند مورد از فواید ماساژ دور کردن لخته ها از قلب و بهبود جریان خون و تقویت آرامش و رفع استرس و کاهش درد و کاهش تنش عضلانی هستند حتی افسردگی را نیز درمان...