مسیر جاری :
![کنترل فکر و خیال زیاد کنترل فکر و خیال زیاد](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1963.jpg)
کنترل فکر و خیال زیاد
درمانجویان گزارش میکنند که حواسشان از طریق افکار ناخواسته پرت میشود. با وجود تلاش برای تمرکز بر تکلیف، حواسشان به گذشته (خاطرات) یا آینده انتظارات و غیره پرت میشود، اما به سختی میتوانند در لحظه حال...
چطور وضعیت موجود رو مدیریت کنم؟
سلام خسته نباشید. خواهش میکنم این 3 سوال منو همزمان جواب بدید. چون فکر میکنم باید این مطلبم میگفتن. من همسرم اوایل ازدواج ترامادول استفاده میکرد و وقتی میگفتم چرا اینارو استفاده میکنی میگفت بخاطر رابطه...