زردک از گیاهان خوشمزه و پرخاصیت است که معمولا در تمام جهان کشت می شود، از خواص زردک می توان به بهبود سلامت قلب، کاهش وزن، کمک به هضم و تقویت استخوان ها نیز اشاره نمود.

تمشک یک میوه جنگلی است که از فواید و خواص فراوانی هم برخوردار می باشد، همچنین این میوه محبوب برای تناسب اندام، پوست و مو و درمان بیماری ها بسیار مفید است.

میوه کرن بری سرشار از مواد آنتی اکسیدان است و از خاصیت چربی سوزی بالایی برخوردار میباشد. بین مصرف کرن بری و لاغری ارتباط نزدیکی وجود دارد.با ما همراه باشید.

تمام مواد غذایی کالری یکسانی ندارند. غذاهای مختلف تأثیر متفاوتی روی سوخت و ساز بدن شما دارند. آن‌ها می‌توانند روی احساس گرسنگی، هورمون‌ها و روش‌های مختلف سوختن کالری‌ها تأثیر مختلفی داشته باشند. در این...

بهتر است این را بدانید که برای چربی سوزی و لاغری تنها ورزش کردن کافی نیست، بلکه باید از مواد غذایی چربی سوز که در لاغری بسیار موثر هستند استفاده کنید. در ادامه با برخی از این مواد غذایی چربی سوز آشنا می...

دانه چیا بذر گیاهی است که پس از ریختن در آب مثل تخم شربتی متورم و حجیم شده ویک لایه ژلاتینی به دور خود ایجاد می کند. این دانه برای کاهش اشتها، افزایش استقامت در برابر رژیم و همچنین رساندن ویتامینها و املاح...

یکی از بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن آب سبزیجات می باشند. آب سبزیجات، بخاطر طبیعی بودن و هم خوانی کامل با سیستم گوارشی بدن، در صورت استفاده در وعده های غذایی می توانند کمک زیادی به کاهش وزن افراد بکنند....

مصرف برخی از گیاهان دارویی می‌تواند ما را زودتر به لاغری و کاهش وزن مطلوبمان برساند. یکی از گیاهان دارویی که خاصیت لاغر کننده دارد، شیرین بیان است که در این متن به معرفی آن می‌پردازیم.

یکی از مواد طبیعی برای لاغری برنج قهوه‌ای است و دلیل آن بیشتر به خواص سبوس برنج است که در برنج قهوه ای حفظ شده و باعث می‌شود خواص بیشتری نسبت به خواص برنج سفید داشته باشد. . در این مقاله قصد داریم خواص...

آیا تا کنون برای کاهش وزن و رسیدن به لاغری از رژیم گوجه فرنگی استفاده کرده‌اید؟ بررسی‌ها نشان داده که گوجه فرنگی به دلیل به وجود آوردن احساس سیری برای مدت طولانی در افراد، می‌تواند در کاهش وزن نقش زیادی...