*قبل از هرچيز خوب فکر کنيد، ببينيد دقيق چه چيزي را جاي عادت قبلي قرار دهيد و يا به عبارتي مي خواهيد در چه زمينه اي تغيير کنيد. *براي ايجاد تغيير و دگرگوني بايد اراده کرد، تصميم گرفت. تا شما کاملا خواهان...

اگر نمی توانید کلیدهای خود را پیدا کنید یا فراموش می کنید در لیست خرید روزانه چه چیزهایی یادداشت کرده اید و یا نام مربی باشگاه محبوبتان را به خاطر نمی آورید نگران نباشید تنها شما نیستید که چنین مشکلاتی...

همه مي دانند كه حسادت صفتي ناپسنديده است. با اين حال همه‌ي ما در ميان اطرافيان و آشنايان افرادي را سراغ داريم كه به حسادت شهره هستند و خودمان هم در بعضي امور زندگي از حسادت در امان نمي مانيم، البته حساب...

همه ما در زندگي ترس هايي داريم؛ ترس از تصميم گيري، ترس از اشتباه كردن، تغيير شغل، تنهايي، پيري و...شايد شما هم با بعضي از اين ترس ها درگير هستيد و شايد هم از چيزهايي ديگر مي ترسيد كه ديگران آن را تجربه...

1- در انجام رساندن كارهاي مهم و كارهايي كه جبران آن مشكل است، از تمركز و دقت حواس بيشتري كمك بگيريد. با توجه به ضرب المثل «پارچه را دوبار اندازه بگيريد و يك بار ببريد» در به انجام رساندن كارهايي كه امكان...

خيلي از افراد در محيط خانواده يا اجتماع، دچار ترس و هراس هاي بيهوده هستند. افرادي که دچار هراس هاي ساده مي شوند، از شي، مکان يا موقعيت خاصي وحشت مي کنند. آنان که از هراس هاي اجتماعي رنج مي برند از رفتن...

در دنيايي که در آن زندگي مي کنيم فرصت هاي زيادي براي رسيدن به روياهاي مان داريم، ولي متأسفانه کمتر کسي مي تواند از اين فرصت ها به نفع خود استفاده کند. تعداد کساني که فقط رؤيايي دارند و براي رسيدن به آن...

معمولا گفته مي شود که برونگرايي بيشتر از آنکه رفتاري اکتسابي باشد. خصيصه يي است که با آن به دنيا مي آييد و خودتان نقشي در انتخاب، کاهش يا افزايش آن نداريد. حتي اگر اين موضوع درست باشد و شما فردي کاملاً...

توانائي تصميم گيري يکي از شاخصه هاي بسيار مهم براي تشخيص رشد عقلي، عاطفي، اجتماعي، دروني افراد است. افرادي که چنين رشدي پيدا نکرده اند، پيوسته منتظرند ديگران براي آنها تصميم بگيرند. کودک از لحظه اي که...

هنگامي كه مشكلي در محل كار براي تان پيش مي آيد يا با همسر و فرزندان مشاجره اي رخ مي دهد،‌ همسايه اي داريد كه به هيچ وجه مراعات شما را نمي كند و از حقوق آپارتمان نشيني چيزي نمي داند،‌ در هر يك از اين حالات...