۹ نشانه مهم کمبود آهن در بدن کم‌خونی یا «آنِمی» به کاهش گلبول‌های قرمز سالم خون یا کاهش هموگلوبین گفته می‌شود که وظیفه اکسیژن‌رسانی به دستگاه‌های مختلف بدن را به عهده دارند. منبع: صداوسیما

🔺 جدیدترین نرخ سیمان و فولاد اعلام شد ‌‌‌ 🔹نیکزاد ( نایب رئیس دوم مجلس ) : ‌‌‌هر تُن سیمان فله‌ای با احتساب کرایه حمل، ۲۹۰ هزار تومان تعیین شد 🔹هر کیسه سیمان پاکتی در درب کارخانه ۱۳ هزار و ۵۰۰ تومان...

در این مقاله سعی شده است به نکاتی در خصوص تغذیه نوزاد با غذاهای جامد از جمله علت انجام این کار، زمان شروع و از این دست پرداخته شود.

آهن یک ماده معدنی حیاتی برای بهبود عملکرد هموگلوبین و پروتئین مورد نیاز برای انتقال اکسیژن در خون بوده و همچنین در انواع فرایندهای مهم دیگر بدن نقش دارد. اگر در طول روز احساس خستگی مداوم دارید و معمولا...

برخی خانم های جوان به دلیل نگرانی از کمبود آهن ، به طور خودسرانه اقدام به مصرف قرص آهن می کنند در حالی که باید توجه داشت آهن از جمله مواد مغذی است که اگر بیش از اندازه مصرف شود ، بدن مکانیسمی برای دفع...

کم خونی یکی از عمومی‌ترین ناراحتی‌های خونی به شمار می‌رود؛ با کم شدن گلبول‌های قرمز یا مقدار هموگلوبین در خون، کم خونی بروز می‌کند، در انواع کم خونی، به دلیل کمبود اکسیژن، بافت‌های بدن به ویژه مغز و ماهیچه‌ها...

فقر آهن یکی از شایع‌ترین اختلالات تغذیه‌ای در کشورهای در حال توسعه و مهم‌ترین علت کم ‌خونی تغذیه‌ای در کودکان و زنان در سنین باروری است. جذب آهن غذا ، اغلب تحت تأثیر شکل آهن موجود در آن است. آهن موجود...

در این مقاله به نکاتی در خصوص تغذیه نوزاد با غذای جامد و نوع مواد غذایی که بایستی کودک برای نخستین بار با آنها تغذیه ‏شود، اشاره شده است.‏

آیا می دانید ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز نوزادان تازه متولد شده از چه طریق تأمین می شوند، پاسخ خود را در این مقاله ‏بیابید.‏

در ادامه با برخی از مواد غذایی سرشار از آهن آشنا می شویم. جگر در این فهرست قرار ندارد، زیرا اگرچه منبع عالی برای آهن محسوب می شود، اما از محتوای کلسترول بالایی نیز برخوردار است.