جایگزین کردن گوشت با سویا باعث افزایش کلسترول مفید در بدن و سلامت استخوان‌ها خواهد شد. در این مطلب قصد داریم طرز تهیه انواع غذا با سویا را آموزش دهیم.

یکی از غذاهای مورد علاقه همه به خصوص بچه‌ها، کتلت است. کتلت انواع مختلفی دارد این روزها افراد به دنبال سبک زندگی سالم و به خصوص گیاه خواری هستند. در این مطلب طرز تهیه چند نوع کوکو و کتلت رژیمی را آموزش...

دستور تهیه سه نوع کتلت خوشمزه ورژیمی را در این مطلب بخوانید. امیدواریم این کتلت های رژیمی را در خانه درست کنید و لحظات شادی را برای خود و خانواده تان ایجاد کنید.