اين که نگاه مثبت يا منفي ما به زندگي مي‌تواند بر سلامت جسم و روان‌ ما تاثير بگذارد، مدت‌هاست که سر زبان‌ها افتاده. شما تا حالا چند بار به يک بيمار يا يک فرد شکست‌خورده گفته‌ايد که بخش خوب ماجرا را هم ببيند؟...

ممکن است افرادي که اختلالات اضطرابي دارند مانند کساني که دچار وسواس، اختلال هراس و اضطراب منتشر هستند يا کساني که فوبيا (هراس) را تجربه مي‌کنند و اضطراب ناشي از آن را دارند، دچار کاهش ميل جنسي شوند ولي...

مهسا دختري 15 ساله است که براي درس و مدرسه‌اش اهميت زيادي قايل است.پدر و مادرش حساسيت فوق‌العاده‌اي به نمرات و امتحانات او دارند و همين، شب‌هاي امتحان را براي او کابوس کرده است. او هميشه درس‌هايش را خوب...

مهسا دختري 15 ساله است که براي درس و مدرسه‌اش اهميت زيادي قايل است.پدر و مادرش حساسيت فوق‌العاده‌اي به نمرات و امتحانات او دارند و همين، شب‌هاي امتحان را براي او کابوس کرده است. او هميشه درس‌هايش را خوب...

يا نه؛ اصلا ديرتان نشده اما تازه يک هفته است که بعد از هزار و يک مصيبت، يک ماشين نو تحويل گرفته‌ايد اما ناگهان، ماشين‌تان با صداي مهيبي مي‌لرزد. پياده مي‌شويد و مي‌بينيد که بله؛ پشت ماشين شما کاملا آسيب...

افرادي که داراي ناتواني‌هاي جسماني هستند يا معلوليت ذهني و رواني دارند به طور عمده به دليل مشکل‌ در برقراري ارتباط با ديگران، درک نکردن محرک‌هاي محيطي، مشکلات رواني مانند کاهش اعتماد به نفس و افسردگي،...

اگر فكر مي‌كنيد روش‌هاي خودآرام‌سازي (ريلكسيشن) يك خوش‌گذراني مدرن است كه شما نمي‌توانيد وقتتان را صرف آن كنيد، بدانيد كه محققان مي‌گويند رسيدن به آرامش از ضروريات رسيدن به شادي، سلامت و موفقيت است.آنهايي...

افرادي که داراي عقايد خشک بوده و در هيچ شرايطي حاظر به تغيير عقايد خود نيستند (حتي با استدلالهاي روشن و متقاعد کننده) در واقع خود را معرض استرس زيادي قرار ميدهند. انعطاف پذيري در انتظارات و احساسات نيز...

آخرين باري که دايي، عمه، خاله و عموي‌تان را ديديد، کي و کجا بود؟ ده روز پيش؟يک ماه پيش؟ يا ديرتر و دورتر؟ واقعيت اين است که زندگي ماشيني، خانواده‌ها را از يکديگر دور کرده. فاصله بين خانواده‌ها را از شهري...

اصلا حوصله ندارد. كارهايش را انجام نمي‌دهد يا همه را نصفه‌كاره رها مي‌كند. فکر مي‌كنيد آدم بي‌مسووليتي است.حتي به فكر مي‌افتيد از او به رييس‌تان شكايت كنيد. اما لحظه‌اي دست نگه داريد؛ شايد همكار شما افسرده...