خانواده‌ها، سلول‌هايي هستند که پيکر جامعه را مي‌سازند و به همين دليل،‌ هر چه خانواده‌ها بهتر بتوانند باب گفتگوي مسالمت‌آميز و دور از عصبانيت و پرخاش را رو به هم باز کنند، احتمال اينکه سرفصلي جديد در رفتار...

همه ما گاهي دچار فشار رواني مي‌شويم.جامعه امروزي که دستخوش تحولات سريع است براي بسياري از مردم فشارهايي را دربردارد؛ فشارهاي رواني ناشي از اخبار بد و ناگواري که پيوسته به گوش ما مي‌رسد و يا در معرض آن...

مي‌گويند رضايت شغلي با شادکامي ارتباط مستقيمي دارد. اين در حالي است که عوامل مختلفي به‌عنوان منابع فشارهاي رواني در محيط کار وجود دارند که گاهي تحمل آنها از عهده فرد خارج است و به اصطلاح فرد به درد آن...

همه ما با واژه‌هايي چون خشم، غضب، پرخاش، پرخاشگري، تندمزاجي و کلمات مشابه آنها آشنا هستيم و در زندگي بارها آن را تجربه کرده‌ايم. اما آيا تاکنون با خود انديشيده‌ايد چگونه مي‌توانيم خشم‌مان را کنترل کنيم؟...

خانواده اولين واحد تشكيل دهنده اجتماع است. خداوند اولين انسان سميع و بصير را ، كه به عنوان پيامبر و پدر همه انسان ها در زمين تمكّن داد، برايش همسرى تعيين كرد. آن ها نخستين هسته اصلى خانواده را به وجود...

آرامش عجيبي دارد و اين آرامش وقتي به ميان حياط خانه مي‌رود پررنگ‌تر از قبل مي‌شود. دوست ندارد با کسي جز گل‌هايش حرف بزند. وقتي برگ‌هاي آنها را در زير انگشت‌هايش لمس مي‌کند چشم‌هايش را مي‌بندد. انگار که...

*خشمگين شدن دليلي است بر ابراز ننمودن آزردگي خاطر در زمان وقوع. *خود شما مسؤول ابراز احساسات تان هستيد، ولي توضيح خشم کار مشکلي است. *بيرون ريختن خشم بدون آزار دادن ديگران امري غير ممکن به نظر مي رسد....

نظرخيلي از کارشناسان اين است که تماس با طبيعت در خوش خلقي انسان ها موثراست. فرانسين لانکاستر، يکي از خوانندکان و توليد کنندگان شهر برکلي ايالت کاليفرنيا، باغچه اش را وجين مي کند تا غم و غصه اش از بين برود...

هيچ‌چيز در زندگي دردناک‌تر از «از دست دادن» نيست. دوست صميمي‌تان فوت مي‌کند، همسرتان تقاضاي طلاق مي‌کند، شرکت‌تان ورشکست مي‌شود و... احساس بد و وحشتناکي به‌تان دست مي‌دهد.

مثبت گرايي يکي از ضروريات زندگي است مي توان به راحتي اعتماد و اميد را به فرد مقابل انتقال داد. همه مي دانيم که از طريق مثبت گرايي به راحتي مي توانيم به سمت موفقيت سوق پيدا کنيم، اما آيا شما يک حس مثبت...