پيشگيري از آسيب هاي ورزشي

براي حفظ انعطاف پذيري نياز به تمرينات کششي ( Stretching ) داريم . در اينجا بايد به موارد عدم تقارن ( Asymetry ) توجه نموده و با کشش مناسب آن...

سه‌شنبه، 21 ارديبهشت 1389

3 قدم مانده به جام

به عقيده شما قهرمان ليگ برتر امسال کدام تيم است؟ نه! صبر کنيد؛ پيش از آن که در ذهن تان روي نام سپاهان کليک کنيد اين نکته را هم در نظر بگيريد:...

دوشنبه، 20 ارديبهشت 1389

از توهمات تا واقعيت ها

جذب حداکثري بازيکن از طريق يک دلال، جدي ترين عامل براي زد و بندهاي پشت پرده است. اين اتفاق براي برخي از باشگاه هايي که مديرعامل بي تجربگي کرده...

دوشنبه، 20 ارديبهشت 1389

تمدن آنارشيسم و بربريت در فوتبال

فردوسي پور براي دفاع از فوتبال متمدنانه غرب به سرکوب شفق، مديرعامل باشگاه تراکتورسازي مي پردازد و او را به بربريت متهم مي سازد. بايد به فردوسي...

دوشنبه، 20 ارديبهشت 1389

2 نوع تباني در فوتبال ما

ظاهرا و صد البته قانونا، پاداش دادن به تيم هاي بي انگيزه و تحريک کردن آنها براي ارائه بازي محکم مقابل رقيبان شان عمل خلافي نيست و به قول يکي...

دوشنبه، 20 ارديبهشت 1389

دهداري به پرسپوليس راه داد؟

قبل از انقلاب اسلامي، معمولا در مسابقات فوتبال ليگ ايران و باشگاه هاي تهران، تيم قهرمان قبل از هفته پاياني مشخص مي شد. بنابراين تلاش هاي اندکي...

دوشنبه، 20 ارديبهشت 1389

ليگ اول- خيانت به پور حيدري

درپايان فصلي که قهرمانش در آخرين روز با شکست استقلال مقابل ملوان و پيروزي و پرسپوليس برابر فجر سپاسي مشخص شد، داغ ترين شايعه، خيانت چند آبي پوش...

دوشنبه، 20 ارديبهشت 1389

قسم ناموس و زور و قلدر مآبي

نايب رئيس فدراسيون جلوآمد و گفت: «از تو يکي انتظار نداريم که اين جا آشوب درست کني. ما با هم نان و نمک خورديم. 4 بار هم که قهرمان شدي. اجازه بده...

دوشنبه، 20 ارديبهشت 1389

مجله نرم افزار شماره 22

مجله نرم افزار شامل جدیدترین نرم افزار، بازی و کتاب های فارسی معرفی شده در هفته

دوشنبه، 20 ارديبهشت 1389

مجله الکترونیکی روزانه شماره 306

مجله الکترونیکی روزانه شامل اخبار و اطلاع رسانی مقالات معرفی مشاهیر نرم افزار سرگرمی و انجمن ها

دوشنبه، 20 ارديبهشت 1389

ورزش یوگا

سلامتی و خوشبختی از دیرباز آرزوی تمامی انسانها بوده است. برای رسدین به آنها بشر دست به هر کاری زده و راههای مختلفی را پیموده است. گروهی توانسته...

دوشنبه، 20 ارديبهشت 1389

هفته نامه تلفن همراه شماره 22

هفته نامه الکترونیکی تلفن همراه مورخ19/2/89 نرم افزار و بازی تصاویر پس زمینه مقالات تم کلیپ رینگ تون کتابخانه همراه

يکشنبه، 19 ارديبهشت 1389

مجله الکترونیکی روزانه شماره 305

مجله الکترونیکی روزانه شامل اخبار و اطلاع رسانی مقالات معرفی مشاهیر نرم افزار سرگرمی و انجمن ها

يکشنبه، 19 ارديبهشت 1389

اقدامات اوليه در آسيب هاي ورزشي

اقدامات اولیه درمانی در آسیبهای ورزشی شامل مراحل زير است : 1- محافظت و پیشگیری از آسیب بیشتر مثلاً با استفاده از وسایل کمک ارتوپدی 2- استراحت...

يکشنبه، 19 ارديبهشت 1389

پرهیز و مداوا در صدمات ورزشی

منظور از بازیابی، فرآیند بیولوژیكی (جسمانی) است كه بازیكنان سالم می توانند پس از تمرین از آن استفاده نمایند. هدف از بازیابی ، سرعت بخشیدن هر...

شنبه، 18 ارديبهشت 1389

مجله الکترونیکی روزانه شماره 304

مجله الکترونیکی روزانه شامل اخبار و اطلاع رسانی مقالات معرفی مشاهیر نرم افزار سرگرمی و انجمن ها

شنبه، 18 ارديبهشت 1389

مجله الکترونیکی روزانه شماره 303

مجله الکترونیکی روزانه شامل اخبار و اطلاع رسانی مقالات معرفی مشاهیر نرم افزار سرگرمی و انجمن ها

شنبه، 18 ارديبهشت 1389

مجله تصویر شماره 18

مجله تصاویر راسخون حاوی بهترین تصاویر هفتگی معرفی گرافیست هفته یا هنرمندی از سینما و تئاتر و آثار هر سه شنبه به صورت هفتگی ارسال می گردد.

شنبه، 18 ارديبهشت 1389

مجله الکترونیکی روزانه شماره 302

مجله الکترونیکی روزانه شامل اخبار و اطلاع رسانی مقالات معرفی مشاهیر نرم افزار سرگرمی و انجمن ها

شنبه، 18 ارديبهشت 1389

مجله الکترونیکی روزانه شماره 301

مجله الکترونیکی روزانه شامل اخبار و اطلاع رسانی مقالات معرفی مشاهیر نرم افزار سرگرمی و انجمن ها

شنبه، 18 ارديبهشت 1389