همه چیز راجع به ایروبیک

تمرینات ایروبیک از حرکات ریتمیک و متناوب ماهیچه ای بهره برده و ضربان قلب و تنفس را در در مدت زمانی خاص بالا می برد. نمونه های ساده این ورزش...

پنجشنبه، 16 ارديبهشت 1389

اختلال آناتوميك و آسيب‌ديدگي ورزشكاران

اختلال آناتوميك و برنامه‌ريزي غلط در بدنسازي مي‌تواند عامل افزايش آسيب ديدگي در بين ورزشكاران محسوب شود. آسيب در ورزش بحثي است كه در همه جاي...

چهارشنبه، 15 ارديبهشت 1389

آسیب های ورزشی

آسیبهای ورزشی در اثر ضربه های شدید یا کششهای متمادی و بیش از حد در حین انجام حرکات ورزشی به وجود می آیند. صدمات ورزشی میتوانند استخوانها یا بافت...

سه‌شنبه، 14 ارديبهشت 1389

مجله نرم افزار شماره 21

مجله نرم افزار شامل جدیدترین نرم افزار، بازی و کتاب های فارسی معرفی شده در هفته

دوشنبه، 13 ارديبهشت 1389

اصول‌ طب‌ ورزشي

پزشكي‌ و ورزش‌ داراي‌ اهداف‌ والاي‌ مشترك‌ سلامت‌ جسم‌ و روح‌ مي‌باشند و در راه‌ رسيدن‌ به‌ اين‌ اهداف‌ در علم‌ تربيت‌بدني‌ و پزشكي‌ در بسياري‌...

دوشنبه، 13 ارديبهشت 1389

مجله الکترونیکی روزانه شماره 300

مجله الکترونیکی روزانه شامل اخبار و اطلاع رسانی مقالات معرفی مشاهیر نرم افزار سرگرمی و انجمن ها

دوشنبه، 13 ارديبهشت 1389

هفته نامه تلفن همراه شماره 21

هفته نامه الکترونیکی تلفن همراه مورخ12/2/89 نرم افزار و بازی تصاویر پس زمینه مقالات تم کلیپ رینگ تون کتابخانه همراه

يکشنبه، 12 ارديبهشت 1389

مجله الکترونیکی روزانه شماره 298

مجله الکترونیکی روزانه شامل اخبار و اطلاع رسانی مقالات معرفی مشاهیر نرم افزار سرگرمی و انجمن ها

يکشنبه، 12 ارديبهشت 1389

مجله الکترونیکی روزانه شماره 299

مجله الکترونیکی روزانه شامل اخبار و اطلاع رسانی مقالات معرفی مشاهیر نرم افزار سرگرمی و انجمن ها

يکشنبه، 12 ارديبهشت 1389

صدمات و آسیب های ورزشی

صدمات و آسیب های ورزشی در حین ورزش یا شرکت در مسابقات ورزش رخ می دهند. در بسیاری از موارد این صدمات در اثر استفاده بیش از حد از یک عضو در یک...

يکشنبه، 12 ارديبهشت 1389

100 زيرپاي 46

والنتينو روسي قهرمان ايتاليايي موتورسواري دنيا يکي يکي مرزهاي مسابقات موتوجي پي را فتح مي کند . مسابقات موتوجي پي با هيجان در جريان است.

يکشنبه، 12 ارديبهشت 1389

زندگي بدون آبي و قرمز

خيلي وقت نيست که دختران عشق فوتبال براي وارد شدن به ورزشگاه به هردري مي زدند و گاهي اوقات با تغيير قيافه خود را به ديگ جوشان و مردانه فوتبال...

يکشنبه، 12 ارديبهشت 1389

بپا دسته گل به آب ندي!

چه شنا کردن را بلد باشيد و چه فقط براي آب بازي و هنرنمايي توي آب رفته باشيد يک سري اصول اوليه وجود دارد که بايد رعايتش کنيد. شوخي که نيست؛ ممکن...

يکشنبه، 12 ارديبهشت 1389

آب در کوزه و ماشيرجه زنان مي گرديم

هرکاري اش هم که بکنيد، باز استخر رفتن فازي دارد که هيچ ورزش ديگري ندارد. چهار ساعت دويدن توي آفتاب حتي اگرمشت و مال و دوش آب خنک و آبميوه هم...

يکشنبه، 12 ارديبهشت 1389

قانون پرتاب اوت در فوتبال

اگر بعد از اینکه توپ در جریان بازی قرار گرفت، پرتاب کننده توپ را قبل از تماس با بازیکن دیگر، برای بار دوم (جز دستهایش) لمس کند: - یک ضربه آزاد...

شنبه، 11 ارديبهشت 1389

فوتبال به سبک کلاسیک

فوتبالی که امروزه بازی می شود، با فوتبالی که گذشتگان ما می دیدند تا حد زیادی تفاوت دارد. البته این تفاوت در باطن یا ساختار فوتبال آن قدر به چشم...

پنجشنبه، 9 ارديبهشت 1389

مجله الکترونیکی روزانه شماره 297

مجله الکترونیکی روزانه شامل اخبار و اطلاع رسانی مقالات معرفی مشاهیر نرم افزار سرگرمی و انجمن ها

پنجشنبه، 9 ارديبهشت 1389

ویژه نامه تغذیه ورزشی-مقالات تغذیه ورزشی

ویژه نامه تغذیه ورزشی

چهارشنبه، 8 ارديبهشت 1389

مجله تصویر شماره 17

مجله تصاویر راسخون حاوی بهترین تصاویر هفتگی معرفی گرافیست هفته یا هنرمندی از سینما و تئاتر و آثار هر سه شنبه به صورت هفتگی ارسال می گردد.

چهارشنبه، 8 ارديبهشت 1389

مجله الکترونیکی روزانه شماره 296

مجله الکترونیکی روزانه شامل اخبار و اطلاع رسانی مقالات معرفی مشاهیر نرم افزار سرگرمی و انجمن ها

چهارشنبه، 8 ارديبهشت 1389