پزشکی سلامت

رژیم غذایی اتکینز برای کبد چرب

رژیم غذایی اتکینز برای کبد چرب
رژیم غذایی اتکینز شامل مصرف غذاهایی است که حاوی کربوهیدرات پایین هستند. این رژیم غذایی بر روی مکانیزم کتوز عمل می‌کند. در این مکانیزم، بدن از رسوبات چربی به عنوان منبع انرژی استفاده می‌کند. مقدار ناکافی کربوهیدرات‌ها بدن را مجبور به استفاده از ذخیره چربی خود می‌کند. مصرف کمتر از 20 گرم در روز از این رژیم غذایی شامل 12 تا 15 گرم سبزیجات سبز سالاد و دیگر سبزیجات مانند اسفناج، مارچوبه، کلم بروکلی، کدو، گل آفتابگردان، شلغم، گوجه فرنگی و غیره می‌باشد. غذاهای دیگر در این رژیم غذایی شامل گوشت، ماهی، تخم مرغ و مرغ است. ادامه ...

مزایای شیر شاهدانه ارگانیک

مزایای شیر شاهدانه ارگانیک
یکی از نوشیدنی های ارگانیکی که بسیار برای بدن مفید است، شیر شاهدانه ارگانیک است. تهیه آن چندان مشکل نیست و به راحتی می توان در منزل آن را تهیه کرد. ادامه ...

کربوهیدرات های خوب و کربوهیدرات های بد

کربوهیدرات های خوب و کربوهیدرات های بد
کربوهیدرات‌ اولین منبع انرژی برای بدن محسوب می‌شود. بدن شما از کربوهیدرات استفاده می¬کند، آن را تجزیه کرده و به قند خون تبدیل می‌کند تا بتواند سوخت لازم برای بدن را تأمین کند. ادامه ...

رژیم بیماری کرون: بهترین و بدترین غذاها

رژیم بیماری کرون: بهترین و بدترین غذاها
بیماری کرون یک بیماری مربوط به سیستم گوارش و روده است که در برخی موارد می تواند آسیب های جدی به بدن وارد کند. برخی از غذاها این بیماری را تشدید می کنند ادامه ...

مواد مغذی چه موادی هستند؟

مواد مغذی چه موادی هستند؟
مواد معدنی و ریز مغذی ها برای سوخت و ساز بدن بسیار اهمیت دارند. کمبود آنها در بدن می تواند موجب بروز مشکلات بزرگی شود. ادامه ...

راهنمایی های طبیعی برای تقویت متابولیسم

راهنمایی های طبیعی برای تقویت متابولیسم
افزایش یا کاهش وزن ارتباط مستقیم با متابولیسم و سوخت و ساز بدن دارد به طوری که افزایش متابولیسم منجر به سوزاندن کالری بیشتر و در نتیجه کاهش وزن بیشتر می شود. ادامه ...

کمبود آهن و چگونگی بهبود سطح آهن

کمبود آهن و چگونگی  بهبود سطح آهن
کمبود آهن موجب بروز کم خونی می شود و در نتیجه عوارضی را برای بدن ایجاد می کند. خوردن برخی غذاها و مواد خوراکی موجب می شود تا بدن، آهن را جذب نکند ادامه ...

باکتری های سابتیلیس؛ یک پروبیوتیک سالم

باکتری های سابتیلیس؛ یک پروبیوتیک سالم
انواع پروبیوتیک ها و پری بیوتیک ها در زندگی انسان امروزی نقش مهمی را ایفا می کنند. امروزه به دلیل امکانات فراوان و زندگی ماشینی، تحرک افراد کم شده و مصرف غذاهای فرآوری شده و بسته بندی شده، روده و دستگاه هاضمه را دچار مشکل کرده است. ادامه ...

مزیت های بهداشتی آووکادو

مزیت های بهداشتی آووکادو
ما زیاد با خواص آووکادو آشنایی نداریم و شاید حتی یک بار هم آن را نخورده باشیم. آووکادو میوه بومی منطقه ما نیست اما سرشار از خواص عالی و مقوی برای بدن است که مصرف آن می تواند مزیت های فراوانی را برای بدن به ارمغان بیاورد. ادامه ...

ده مزیت قدرتمند گیاه آویشن

ده مزیت قدرتمند گیاه آویشن
آویشن، گیاه محبوب ما ایرانی ها است و انواع آن را در کشورمان تولید می کنیم. معمولا هر کسی که سرما خورده باشد و البته کمی هم با طب سنتی آشنا باشد سراغ آویشن می رود و از آن برای بهبود سریع تر استفاده می کند. ادامه ...

برگزیده‌ها
آخرین مقالات
بیان و مدرک تاریخ

بیان-و-مدرک-تاریختاریخ برای مورخ تاریخ سرهم بندی شده یعنی تکرار گفته هایی که دیگران قبل از او ایراد کرده اند. به این جهت، ادامه ...

زیر سوال بردن طبیعت (قسمت اول)

زیر-سوال-بردن-طبیعت-قسمت-اولچیزی که فرانسیس بیکن به هنگام نوشتن این عبارت انکار می کرد، آن بود که دانشمند نسبت به طبیعت دست به سینه ادامه ...

زیر سوال بردن طبیعت (قسمت دوم)

زیر-سوال-بردن-طبیعت-قسمت-دومفرانسیس بیکن در باغچه چه کار داشت؟ می خواست قدم بزند؟ با آن توفان رعدی که می غرید نه. رفته بود سیگاری ادامه ...

چه کسی جان دوئه را کشت؟

چه-کسی-جان-دوئه-را-کشتدر سحرگاه یکشنبه ای که جان دوئه را با دشنه ای به پشت افتاده بر روی میز کارش یافتند، هیچ کس انتظار نداشت ادامه ...

روبات‌های آینده: استفاده بیشتر از R2D2 تا C3PO

روبات-های-آینده-استفاده-بیشتر-از-R2D2-تا-C3POروبات‌های آینده فرایند تکامل زیستی را تقلید می‌کنند. آنها به تطبیق پذیری خود با محیط می‌پردازند، منابع ادامه ...

طرز تهیه غذای ملل شکلات داغ اسپایکی(امریکایی)

طرز-تهیه-غذای-ملل-شکلات-داغ-اسپایکی-امریکاییابتدا شیرنارگیل و شیر را در یک تابه کوچک با هم مخلوط کرده و بروی حرارت بگذارید تا بجوشند . خلال دارچین ادامه ...

طرز تهیه غذای ملل املت تایلندی

طرز-تهیه-غذای-ملل-املت-تایلندیسپس گوشت چرخ کرده را به آن بیافزایید سیر و پیاز را نیز به مواد افزوده و تفت دهید و نمک و فلفل را به آن ادامه ...

طرز تهیه غذای ملل خوراک سبزیجات مدیترانه ای

طرز-تهیه-غذای-ملل-خوراک-سبزیجات-مدیترانه-ایفلفل دلمه‎ای‎‌ها را از سمت پوست روی سینی گریل قرار داده به مدت ۲۵ دقیقه با دمای ۲۰۰ درجه سلسیوس گریل ادامه ...

طرز تهیه غذای ملل سالاد اندونزیایی

طرز-تهیه-غذای-ملل-سالاد-اندونزیاییتمام مواد را که شامل گوجه فرنگی ریز شده، کالباس خرد شده و خیار شور خرد شده با سیب زمینی، نخود فرنگی پخته ادامه ...