کولرگازی باعث بیماری میشود؟ اشتباهات رایج و راهکارها

در دهه‌ های اخیر، کولر گازی به یکی از اصلی‌ ترین ارکان رفاه در زندگی روزمره و محیط‌های کاری تبدیل شده است. با این وجود، تردیدها و نگرانی‌ های...

1 ساعت و 44 دقیقه پیش

خطرات استفاده بیش از حد ویتامین ب 12 و ب کمپلکس

ویتامین‌ های گروه ب، به‌ ویژه ویتامین ب۱۲ و مجموعه‌ های مکمل ب-کمپلکس، نقش حیاتی در سوخت‌ و ساز بدن، تولید انرژی و سلامت اعصاب دارند. با این...

روز گذشته، ساعت 0:29

چطور از نوزادان و شیرخواره ها در روزهای گرم محافظت کنیم؟

این نوشتار با هدف ارائه یک راهنمای عملی و علمی برای والدین و مراقبان، به بررسی روش‌های محافظت از نوزادان و شیرخواران در برابر اثرات سوء گرمای...

روز گذشته، ساعت 2:17

با افزایش سن چه غذاهایی را بیشتر بخوریم؟

با گذشت زمان و ورود به مراحل میانی و پایانی عمر، بدن انسان دستخوش تغییرات بیولوژیک گسترده‌ ای می‌ شود. کاهش توده عضلانی، کند شدن سوخت‌ و ساز،...

يکشنبه، 21 تير 1405

نقش ژنتیک در استرس

این مقاله به بررسی نقش بنیادین ژنتیک در پاسخ‌های متفاوت افراد به استرس پرداخته و نشان می‌دهد که چگونه تنوع ژنتیکی، تعامل پیچیده با عوامل محیطی...

چهارشنبه، 3 تير 1405

هشدارهای مهم در استفاده از سرکه سیب

سرکه سیب با وجود محبوبیت گسترده به عنوان یک ماده سلامتی، دارای عوارض جانبی جدی از جمله آسیب به مینای دندان، فرسایش مری، تداخلات دارویی خطرناک،...

سه‌شنبه، 2 تير 1405

حالت های خوابیدن و تاثیر آن بر قلب و معده

این مقاله به بررسی تأثیر چهار حالت اصلی خوابیدن (طاق‌باز، دمر، پهلوی چپ و پهلوی راست) بر عملکرد قلب و معده می‌پردازد و نشان می‌دهد که انتخاب...

سه‌شنبه، 2 تير 1405

چرا مفاصل تق تق می کنند؟

صدای تق‌تق مفاصل نتیجه‌ی فرآیند تریبونوکلئاسیون (Tribonucleation) است که در آن جدایی ناگهانی سطوح مفصلی، با ایجاد افت فشار، منجر به تشکیل حباب‌های...

دوشنبه، 1 تير 1405

ظروف پلاستیکی برای نگهداری چه غذاهایی مناسب هستند؟

ظروف پلاستیکی با تنوع شیمیایی بالا (کدهای ۱ تا ۷)، پاسخ‌گوی نیازهای مختلف نگهداری مواد غذایی هستند، اما انتخاب صحیح مستلزم تطابق نوع پلیمر با...

يکشنبه، 31 خرداد 1405

چرا گرم کردن مجدد چای خطرناک است؟

گرم کردن مجدد چای دم‌شده، فرآیندی به ظاهر ساده، در واقع زنجیره‌ای از تغییرات شیمیایی و میکروبیولوژیکی خطرناک را فعال می‌کند که شامل تخریب آنتی‌اکسیدان‌ها،...

يکشنبه، 31 خرداد 1405

راه کارهایی برای کاهش دوره سرماخوردگی

سرماخوردگی یکی از شایع‌ترین عفونت‌های ویروسی است که با وجود خفیف بودن، بار اقتصادی و اجتماعی قابل توجهی دارد. شواهد علمی نوین نشان می‌دهد که...

شنبه، 30 خرداد 1405

بهترین زمان مصرف کره بادام زمینی چه موقع است؟

بهترین زمان مصرف کره بادام‌زمینی کاملاً به هدف فرد وابسته است؛ برای کاهش وزن و کنترل اشتها، صبح‌ها طلایی‌ترین زمان محسوب می‌شود، در حالی که برای...

شنبه، 30 خرداد 1405

در روز چقدر قند و شیرینی بخوریم خطرناک نیست؟

مصرف قندهای افزوده و آزاد باید به حداقل ممکن کاهش یابد و حداکثر مجاز روزانه برای بزرگسالان ۵۰ گرم (۱۰ قاشق چایخوری) و هدف ایده آل ۲۵ گرم (۵ قاشق...

شنبه، 30 خرداد 1405

عوارض مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک در کودکان

مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک در کودکان که شیوع آن در مناطق مختلف جهان بین ۱۶ تا ۴۴ درصد متغیر است، نه تنها به بحران مقاومت آنتی‌بیوتیکی دامن می‌زند،...

شنبه، 30 خرداد 1405

کورتیزول چیست و چه نقشی دارد؟

کورتیزول، هورمونی استروئیدی با نقش‌های چندگانه، فراتر از پاسخ به استرس، متابولیسم انرژی، عملکرد ایمنی و فشار خون را تنظیم می‌کند. این مقاله به...

شنبه، 30 خرداد 1405

بالاخره دیابتی ها شکر قهوه ای بخورند یا نه؟

دیابت نیازمند مدیریت دقیق تغذیه است و باور رایج به سالم‌تر بودن شکر قهوه‌ای از نظر علمی فاقد اعتبار است. هر دو نوع شکر تأثیر یکسانی بر قند خون...

جمعه، 29 خرداد 1405

ارتباط تبخال و آلزایمر در پیری

عفونت نهفته ویروس هرپس سیمپلکس تیپ یک (HSV-1) با تحریک التهاب عصبی، تجمع پروتئین‌های آمیلوئید-بتا و هیپرفسفوریله شدن پروتئین تاو، به عنوان یکی...

چهارشنبه، 27 خرداد 1405

هر آنچه باید درباره هانتا ویروس بدانید

هانتا ویروس‌ها عوامل بیماری‌زای مشترک بین انسان و حیوان هستند که از طریق استنشاق ذرات آئروسل آلوده به فضولات جوندگان منتقل می‌شوند و با دو سندرم...

چهارشنبه، 27 خرداد 1405

نوشابه سیاه یا زرد!؟ کدام بیشتر مضر است؟

نوشابه سیاه به دلیل وجود ترکیب ۴-متیل‌ایمیدازول (4-MEI) و اثرات تأییدشده بر اختلال در ترشح انسولین و متابولیسم گلوکز، از منظر خطرات مزمن و بلندمدت...

سه‌شنبه، 26 خرداد 1405

دلایل درد معده در هنگام گرسنگی

درد معده در هنگام گرسنگی، فراتر از یک حس طبیعی، اغلب نشانه اختلالاتی مانند زخم اثنی‌عشر، گاستریت، سوءهاضمه عملکردی یا حساسیت احشایی است و تشخیص...

سه‌شنبه، 26 خرداد 1405