کالری روغن آفتابگردان چقدر است؟ + ارزش غذایی

روغن آفتابگردان از فشرده شدن دانه های آفتابگردان به دست می آید. روغن آفتابگردان خنک و ضد التهاب است که تحمل گرمای بالا و طعم ملایمی دارد. کشورهای...

شنبه، 19 اسفند 1402

کالری زغال اخته چقدر است؟ + ارزش غذایی

زغال اخته این میوه پرخاصیت، بومی غرب آسیا و جنوب اروپاست و در کشور ما در ارسباران و روستای هیر در قزوین کاشت می‌شود. زغال اخته قبل از رسیدن طعم...

شنبه، 19 اسفند 1402

کالری تره چقدر است؟ + ارزش غذایی

سبزی تره یک نوع سبزی خوراکی است که بخش مصرفی آن بخش پایه‌ای و سفید ساقه‌های آن می‌باشد. سبزی تره در اصل از منطقه‌های مدیترانه‌ای به عنوان یک...

شنبه، 19 اسفند 1402

کالری روغن کنجد چقدر است؟ + ارزش غذایی

روغن کنجد، این مایع طلایی‌رنگ با عطر و طعمی دلنشین، از دیرباز در فرهنگ‌ها و تمدن‌های مختلف جایگاهی ویژه داشته است. امروزه این روغن نه‌تنها به‌عنوان...

شنبه، 19 اسفند 1402

کالری جعفری چقدر است؟ + ارزش غذایی

گیاه جعفری بی‌نهایت مفید بوده و حاوی ترکیباتی است که می‌توانند از شما در برابر سرطان دفاع کرده و سیستم ایمنی‌تان را تقویت کنند. جعفری دارای ویتامین‌های...

شنبه، 19 اسفند 1402

کالری شاهی چقدر است؟ + ارزش غذایی

شاهی از سبزیجات شفابخش بهاره است و بیشتر به صورت خام مصرف می شود ولی متاسفانه مثل سایر سبزی ها چندان شناخته شده نیست و کمتر مورد استفاده قرار...

شنبه، 19 اسفند 1402

کالری روغن نارگیل چقدر است؟ + ارزش غذایی

محبوبیت روغن نارگیل در سال‌های اخیر افزایش یافته است، زیرا ادعا می‌شود که می‌تواند همه چیز را از کمک به کاهش وزن تا کند کردن پیشرفت بیماری آلزایمر...

شنبه، 19 اسفند 1402

کالری نشاسته چقدر است؟ + ارزش غذایی

نشاسته مهم‌ترین کربوهیدرات در رژیم غذایی است که انرژی بدن را تامین می‌کند و حاوی فیبر، کلسیم، آهن و ویتامین B است. بر خلاف باور عموم نشاسته چاق...

شنبه، 19 اسفند 1402

کالری گوشت بوقلمون چقدر است؟ + ارزش غذایی

گوشت بوقلمون به دلیل بافت ویژه ای که دارد هنگام طبخ حجم خود را از دست نمی دهد و در مقایسه با گوشت قرمز از اهمیت بسیاری برخوردار است ولی این تنها...

چهارشنبه، 25 بهمن 1402

کالری سالاد فصل چقدر است؟ + ارزش غذایی

هر زمان که بحث غذاهای سالم و مفید به میان بیاید احتمالا همه‌ی ما تنها به سالاد فکر می‌کنیم. سالادها انواع گوناگونی دارند و به‌عنوان یکی از بهترین...

چهارشنبه، 25 بهمن 1402

کالری سبزی خوردن چقدر است؟ + ارزش غذایی

خواص سبزیجات خیلی بالاست و همه باید سبزیجات بیشتری بخورند. اساس هر برنامه غذایی سالم با سبزی‌ها شروع می‌شود، چون آنها از مواد مغذی غنی هستند...

چهارشنبه، 25 بهمن 1402

کالری سیر چقدر است؟ + ارزش غذایی

در اکثر نسخه‌های درمانی طب سنتی سیر یکی از پایه‌های ثابت آن‌هاست و خواص فراوانی برای سلامتی دارد اما برای برخی از افراد با شرایط خاص خوردن سیر...

چهارشنبه، 25 بهمن 1402

کالری چغندر چقدر است؟ + ارزش غذایی

چغندرها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی ضروری هستند که بسیاری از آنها خواص دارویی دارند. این مقاله فواید تغذیه ای و سلامتی و...

چهارشنبه، 25 بهمن 1402

ترشی را با چه غذاهایی نباید خورد

امروزه که در فصل پاییز و زمستان نیز این سبزیجات قابل دسترسند افراد می توانند به جای ترشی کردن این مواد غذایی آنها را تازه مورد استفاده قرار دهند....

دوشنبه، 23 بهمن 1402

کالری تخمه ژاپنی چقدر است؟ + ارزش غذایی

خواص تخمه ژاپنی مانند سایر تخمه ها برای سلامتی بسیار زیاد است. این تخمه میان ایرانیان بسیار محبوب است و امروزه به بسیاری از کشورهای دنیا صادر...

دوشنبه، 23 بهمن 1402

کالری نسکافه چقدر است؟ + ارزش غذایی

نسکافه در بسیاری از مناطق جهان یکی از محبوب‌­ترین نوشیدنی‌­ها است. حتی ممکن است بیش از ۵۰ درصد از کل مصرف قهوه در برخی کشورها را تشکیل دهد. تهیه...

دوشنبه، 23 بهمن 1402

کالری همبرگر چقدر است؟ + ارزش غذایی

همبرگر از جمله فست فود های پر طرفدار است که اشتهای انسان را دو برابر کرده و متاسفانه خوردن آن باعث بروز عوارض و بیماری های جدی و خطرناکی می شود....

دوشنبه، 23 بهمن 1402

کالری دمی گوجه چقدر است؟ + ارزش غذایی

فواید برنج برای سلامتی شامل تامین انرژی سریع و فوری، فعالیت خوب دستگاه گوارش، تثبیت سطح قند خون و فراهم کردن منابع لازم ویتامین B۱ برای بدن می‌باشد....

دوشنبه، 23 بهمن 1402

کالری بیسکوییت ساقه طلایی چقدر است؟ + ارزش غذایی

بیسکوئیت ساقه طلائی از محصولات قدیمی و پرطرفدار در بازار محصولات خوراکی داخلی است و در سبد غذایی بیشتر خانواده‌های ایرانی قرار دارد. استفاده...

دوشنبه، 23 بهمن 1402

سرشیر بخوریم یا نخوریم؟

سرشیر جزو فرآورده های لبنی است و از خواص بسیاری برخوردار است. درست کردن سرشیر بسیار راحت است و برای تهیه آن معمولا از شیر های پر چرب و محلی استفاده...

دوشنبه، 23 بهمن 1402