101 چیزی که باید به خاطر آنها در زندگی خود ممنون باشید

ممنون بودن برای چیزی که داریم و کسی که به عنوان یک فرد هستیم، یک پاداش در حق خود است؛ البته که چیزهای این چنینی زیادی وجود دارند که ما باید به خاطر آنها ممنون باشیم. به این دلیل این مقاله تصمیم گرفته که 101 چیزی را که باید یک فرد به خاطر آنها در زندگی خودش ممنون باشد گرد آوری کند و برای شما لیست کند.
"برخی افراد همیشه از این که گلهای رز تیغ دارند ناله می‌کنند، من ممنونم برای این که خارها رز دارند." آلفونز کار
چرا ما زندگی را بیش از حدی که خودش از قبل هست پیچیده می‌کنیم؟ ما کسی را از دست می‌دهیم اما هرگز این شجاعت را نداریم که تلفن را برداشته و به او زنگی بزنیم. یک شخص ویژه همیشه در ذهن ما است اما هرگز شجاعت کافی نداریم که کاری کنیم که احساسات‌مان شنیده شوند. بسیار ضروری است که بدانید ما فقط یک بار زندگی می‌کنیم؛ بنابراین چرا ما بر سخت کردن آن، بیش از آنچه که نیاز است اصرار می‌ورزیم؟ فکر می‌کنیم که ما آن یک روز را خواهیم داشت که همه‌ی آنها را انجام دهیم. اما این واقعیت ساده را فراموش می‌کنیم که همان یک روز، حالا و اینجا منتظر ما است تا آن را به دست آوریم.
زندگی بسیار کوتاه است که در دل خود کینه نگه دارید و وقت با ارزش خود را صرف فکر کردن در مورد چیزهایی بکنید که تغییر نمی‌کنند. بنابراین تمام نگرانی‌های خود را رها کنید و در قلب خود این توانایی را پیدا کنید که برای مردم و چیزهایی زندگی کنید که باعث می‌شوند شما از درون احساس گرمی و صمیمیت بکنید. برای تمام کارهایی که در زندگی انجام داده‌اید و مردمی که شما آرزو داشتید وقت خود را با آنها سپری کنید، ممنون باشید.

چیزهایی که در زندگی باید برای آنها ممنون باشید :

شما مجبور نیستید که منتظر بمانید تا این که در یک مراسم بتوانید از تمام افراد و چیزهایی که برای آنها در زندگی خود ممنون هستید تقدیر و تشکر کنید. فقط یک روز از زندگی خود را به خود فرصت دهید و تمام چیزهای کوچک و بزرگی را که ممکن است شما در زندگی خود با آن مواجه شوید یادداشت کنید. این لیست هیچ ترتیب خاصی ندارد.

ممنون باشید برای . . .

• تغذیه شدن و نازپرورده شدن توسط مادری که همیشه خوبی را در شما دید.
• حفاظت و منظم شدن توسط پدری که هر چیزی را که می‌توانست به شما داد تا شما آن چیزی باشید که الان هستید.
• داشتن دوستانی که با این که با شما دعوا کردند و شما را دست انداختند و یا سرزنش کردند اما همیشه حاضر هستند تا از شما حفاظت کنند.
• پیدا کردن کسی که او را دوست بدارید کسی که لزوماً مجبور نبود که او نیز شما را دوست داشته باشد اما به هر حال این کار را کرد.
• داشتن دوستانی در زندگی که همیشه باعث می‌شوند شما احساس راحتی و خودمانی بودن بکنید.
• این که به شما اجازه داده شده است که رنگ‌های زندگی را ببینید، صدای شر شر باران را بشنوید، خنکی نسیم را احساس کنید، گلهای زیبا را بو کنید و طعم‌های مختلف را بچشید.
• داشتن سلامتی خوب تا این که شما بتوانید به طور سخت امروز کار کنید تا آینده‌ی بهتری بسازید.
• دانستن این که حتی اگر شما در این لحظه نا امید و ناراحت هستید، روزی می‌آید که همه‌ی این چیزها برای شما بی‌اهمیت خواهند شد و آنها را فراموش خواهید کرد.
• دریافت عشق بی‌پایان از والدین، دوستان نزدیک، همسر و نزدیکانتان.
• توانایی یاد گرفتن راههای دنیا از معلمان خود.
• داشتن آزادی برای انتخاب دین خود تا این که شما بتوانید هرکسی را و هر گونه که می‌خواهید بپرستید.
• تجربه فصلهای مختلف و قلباً دانستن این نکته که همه‌ی چیزها توانایی تغییر دارند.
• داشتن فرصت برای کسب تحصیلات و نامی را برای خود رقم زدن.
• داشتن توانایی برای خواندن و نوشتن و داشتن حسی برای درک دنیا.
• داشتن یک خانه‌ی دوست داشتنی که به آن برگردید.
• توانایی خندیدن و شاد بودن در غیر این صورت دنیای یک جای ناراحت کننده خواهد بود.
• توانایی این که هر روز از خواب بیدار شوید و احساس امنیت بکنید.
• داشتن وقتی، برای انجام دادن همه‌ی‌کارهایی که می‌خواهیم؛ اگر چه ما همیشه احساس می‌کنیم که زمان کافی نداریم.
• داشتن آب تمیز برای آشامیدن و هوای تازه برای نفس کشیدن.
• اشتباه کردن و یادگیری کامل کردن عقل خود تا این که در آینده تصمیمات خوبی بگیرید و انتخاب‌های بهتری داشته باشید.
• تکنولوژی که زندگانی ما را آسان‌تر و کارآمدتر کرده است.
• لذت موسیقی که روح را لمس می‌کند.
• شگفتی هنر به خاطر این که به ما الهام می‌بخشد و وضعیت روحی ما را تقویت می‌کند.
• در قلب خود یافتن این که کسی را ببخشید.
• بخشیده شدن.
• لطف و رحمت خدا.
• درک این که شادی یکی از شگفت انگیزترین احساسات در دنیا است.
• شنیدن صدای خنده در دنیا.
• باور این که برای من تنها به روشی که هستم کفایت می‌کند.
• مهربانی غریبه‌ها و بیگانگان.
• کتابها که می‌توانند شما را به دنیای متفاوتی ببرند.
• گرفتن عکس از خانواده و دوستان.
• دیدن دوباره‌ی آن عکس‌ها بعد از یک مدت طولانی.
• داشتن رویاهای روزانه و شبانه.
• تماشای یک فیلم خوب و احساس انگیزه یافتن.
• تغییر وضعیت روحی خود از طریق رقص.
• برخورد با چیزی که به شما الهام می‌بخشد.
• تعطیلات آخر هفته بدون کار و بدون استرس.
• پر کردن یک دفتر خاطرات خالی با افکار خود.
• در مورد زندگی مشتاق بودن و نداشتن انتظار برای گذر آن.
• نوشیدن اولین جرعه از چای تازه دم در صبح.
• بیدار شدن با بوی نان صبح روز جمعه.
• داشتن نهار یا شامی که توسط مادر یا همسرتان پخته شده است.
• خوردن کیک‌های کوچک خوشمزه و تازه پخته شده.
• بوها و رایحه‌هایی که برای شما یادآور دوران کودکی هستند.
• پیدا کردن دستور العملی در کتاب آشپزی و یا به صورت آنلاین که متفاوت به نظر می‌رسد.
• خوردن آبمیوه در بیرون در یک بعد از ظهر گرم تابستانی.
• لذت بردن از یک وعده‌ی غذایی شگفت انگیز با بهترین دوستان خود.
• نشستن کنار آتش و خوردن سیب زمینی پخته شده.
• باران.
• شاهد زیبایی رنگین کمان بودن.
• تماشای نور خورشیدی که بعد از باران از پشت ابرها بیرون می‌آید.
• تماشای غروب خورشید.
• بیدار شدن با نور خورشید (نه این که با زنگ هشدار بیدار شوید).
• پیاده روی طولانی و رمانتیک با همسر خود.
• بزرگ شدن با اشخاص برجسته‌ی دیگر.
• بوسیدن بچه‌های خود قبل از خواب.
• بیدار شدن با صدای خنده، شادی و لذت در خانه‌ی خودتان.
• داشتن آزادی برای زندگی کردن به شیوه‌ای که می‌خواهید.
• دریافت یک نامه‌ی دست نوشته.
• دریافت یک جین رز قرمز وقتی که شما یک روز بد بر سر کار خود داشته‌اید.
• ملاقات با دوستی که زمان زیادی است شما با او صحبت نکرده‌اید.
• در بزرگراه با وسیله‌ی خود با کسی تصادف کرده‌اید، چشم در چشم شده‌اید و او لبخندی به شما زده است.
• داشتن احساس عصبانیت هر بار که در مورد او فکر می‌کنید.
• دریافت تشویقی برای کار خود.
• خواستن این که هر روز صبح از خواب بیدار شده و سر کار بروید.
• مواجه شدن با چالش‌هایی که می‌آیند و همیشه باعث می‌شوند که شما انسان بهتری شوید.
• برنامه‌های خود را به مرحله‌ی اجرا درآوردن.
• تلاش برای یافتن آرامش درون خودتان.
• رفتن به گردش و سفر جاده‌ای با دوستان.
• گم شدن.
• مسافرت رفتن و کشف محل‌های جدید.
• ملاقات با افراد جدید.
• داشتن تفریح در ساحل.
• کوه نوردی کردن.
• مشغول و مجذوب تفریحی، شدن.
• داشتن توانایی برای یادگیری چیزهای جدید.
• یادگیری یک مهارت جدید.
• داشتن خاطرات خوب از دوران کودکی خودتان و غرق شدن در آنها.
• سلفی گرفتن.
• خوردن ذرت بو داده با کره‌ی واقعی و نداشتن احساس گناه.
• احساسی که به شما هنگام باز کردن کتابی برای اولین بار، دست می‌دهد.
• زندگی کردن به نیابت از شخصیت‌های کتاب.
• توانایی فرار از فشارهای دنیا حتی اگر برای مدت کوتاهی باشد.
• اختصاص دادن زمان به مدیتیشن.
• رفتن به پیاده روی یا جاگینگ و سرگرم شدن.
• گرفتن دوش آب گرم و یا سرد و احساس تازگی و جوانی کردن.
• خوابیدن سر وقت.
• یافتن یک چیز قدیمی دلخواه.
• بودن بخشی از چیزی بزرگتر از خودتان.
• زندگی کردن در دنیایی که در آن زنانی چون دکتر شیرین عبادی، مریم میرزا خانی، پردیس ثابتی و خیلی‌های دیگر الهامی برای زنان در کل دنیا هستند.
• به طور ناگهانی درک چیزی که شما قبلاً هرگز درک نمی‌کردید.
• رفتن به گوگل و پیدا کردن پاسخ برای تمام چیزها و هر چیزی که می‌خواهید بدانید.
• خریدن چیزی که شما همیشه می‌خواستید.
• داشتن وعده‌های غذایی همراه با خانواده حداقل یک بار در هفته.
• دانستن این که شما باعث خوشحالی یک نفر دیگر شده‌اید.
• تماشای افرادی که رفتن‌شان از زندگی شما تأثیر بدی داشته است.
• داشتن فردی که شما را همان گونه که هستید بپذیرد.
• در میان گذاشتن نظرات خود با آنها و این که باعث شوید آنها شنیده شوند.
• در آغوش گرفتن پتوی دلخواه‌تان وقتی که می‌خواهید بخوابید.

قطعاً همه‌ی ما با زمان‌های چالش برانگیزی مواجه می‌شویم که گاهی اوقات می‌توانند به طور فیزیکی و ذهنی ما را تخلیه کنند. اما راز آن، به جلو رفتن و ممنون بودن برای چیزهای مثبت در زندگی است.