0
ویژه نامه ها

کمبود هموگلوبین

کمبود هموگلوبین وضعیتی است که در آن میزان هموگلوبین موجود در خون به پایین‌تر از حد طبیعی خود می‌رسد. این مقاله اطلاعاتی را در اختیارتان قرار می‌دهد که به شما در درک بیشتر درمان این عارضه کمک می‌نمایند.
کمبود هموگلوبین
کمبود هموگلوبین

مترجم: رزیتا ملکی‌زاده
منبع:راسخون
 

کمبود هموگلوبین وضعیتی است که در آن میزان هموگلوبین موجود در خون به پایین‌تر از حد طبیعی خود می‌رسد. این مقاله اطلاعاتی را در اختیارتان قرار می‌دهد که به شما در درک بیشتر درمان این عارضه کمک می‌نمایند.
حتماً با اصطلاح هموگلوبین در طول آزمایش معمول خون برخورد داشته‌اید. پزشک ممکن است به شما اطلاع دهد که دچار کمبود آن شده‌اید. بنابراین سئوال این است که هموگلوبین دقیقاً چه کاری انجام می‌دهد؟ هموگلوبین در اصل متالوپروتئین حاوی آهن است که اکسیژن را در سلولهای قرمز خون انتقال می‌دهد. اکسیژن مولکول حیات، با کمک هموگلوبین قادر است به تک تک سلوها و نیز بافتهای بدن برسد. هموگلوبین از پروتئینی تحت عنوان هِم (heme) تشکیل شده است که به اتصال مولکول اکسیژن کمک می‌کند. محدوده‌ی طبیعی آن به قرار ذیل است:
• مردان: 8ر13 تا 2ر18 گرم در دسی‌لیتر
• زنان: 1ر12 تا 1ر15 گرم در دسی‌لیتر
• زنان باردار: 11 تا 12 گرم در دسی‌لیتر
• کودکان: 11 تا 16 گرم در دسی‌لیتر
چنانچه سطوح نرمال آن کاهش پیدا کند، نشان دهنده آنمی یا کم خونی فقر آهن یا هموگلوبین است. کمبود آهن در خون موجب بروز کم خونی شده که به نوبه خود موجب کاهش سطوح هموگلوبین در خون می‌شود. این امر مشکلات زیادی را برای سلامت مانند احساس خستگی یا ماندگی و تنگی نفس به همراه دارد. کم خونی به طور کلی یک وضعیت موقت بوده که می‌تواند با افزودن مواد غذایی حاوی آهن بیشتر در رژیم غذایی رفع شود. با این حال، در برخی موارد، کم خونی چنانچه بلافاصله تحت درمان قرار نگیرد، می‌تواند به یک مشکل مزمن و تهدید کننده زندگی تبدیل شود.

علل

علل بسیاری موجب پایین آمدن سطوح هموگلوبین می‌شوند که دلیل اصلی آن کمبود آهن غذایی است. عوارض بسیار دیگری وجود داشته که می‌توانند به کم خونی بیانجامند. زنان باردار، مادران شیرده و یا کودکان در حال رشد همچنین نوجوانان، افزایش در تولید سلولهای قرمز خون را تجربه می‌کنند. این افزایش در تولید سلول خونی، نیاز بدن به آهن را افزایش می‌دهد. چنانچه فردی آهن غذایی کافی را برای بدن تأمین نسازد، می‌تواند به کمبود هموگلوبین منجر شود. کمبود آهن غذایی احتمالاً عامل اصلی کمبود در کودکان است.
افراد مبتلا به مشکلات دستگاه گوارش قادر به جذب آهن از طریق روده کوچک خود نیستند. این اختلال موجب افت قابل توجه در جذب آهن و سطح هموگلوبین در بدن می‌شود. از دست دادن بیش از حد خون ناشی از جراحت، خونریزی گوارشی و یا قاعدگی شدید ممکن است همچنین به این کمبود منجر شود. عوارض دیگری همچون کم خونی سلول داسی شکل، خونریزی در حین زایمان، خونریزی زخم گوارشی نیز می‌تواند به این مشکل بیانجامد. چند مشکل دیگر پزشکی که می‌توانند علل این کمبود باشند عبارتنداز:
• سرطان مثانه
• سرطان کولورکتال
• پولیپ کولون
• خونریزی فتق هیاتال
• سرطان کلیه
• فیبروم رحم

علائم

علائم آن در بعضی افراد می‌تواند بسیار مبهم یا خفیف باشد. گاهی اوقات علائم کم خونی کمبود آهن نشان دهنده وجود یک بیماری نهفته می‌باشد. علائم آن به قرار ذیل است:
• ضعف
• خستگی
• کسالت عمومی
• سرگیجه
• تنگی نفس
• افسردگی
• رنگ پریدگی پوست، ناخن و لثه
• شکنندگی ناخن‌ها
• درد قفسه سینه
• سرد بودن دستها و پاها
• کاهش تمرکز ذهنی
کمبود هموگلوبین در کودکان می‌تواند موجب ایجاد ضعف عصبی، اختلالات رفتاری، عملکرد ضعیف تحصیلی و افزایش خطر بروز مسمومیت شود.

درمان

نخستین گام درمان تغییر در رژیم غذایی است. مواد غذایی مناسب این وضعیت به قرار ذیل می‌باشند:
• سبزیجات برگ سبز همچون کلم بروکلی، اسفناج، برگ شلغم، کلم کولارد، کلم و غیره
• لوبیا لیما (نوعی باقالی)، لوبیا چیتی، لوبیا چشم بلبلی، لوبیا سبز و لوبیا پخته شده کنسروی
• خمیر ترش نان گندم کامل
• ماکارونی، برنج و غلات غنی شده از آهن
• صدف، ماهی ساردین و ماهی آنچووی
• مرغ، اردک، بوقلمون، جگر و غیره
• گوشت گاو و گوسفند
مرحله بعد، درمان توسط استفاده از مکملهای آهن است. پزشک ممکن است قرص آهن یا تونیک را به مدت چند هفته یا چند ماه جهت درمان هموگلوبین پایین تجویز نماید. این مکملهای آهن به افزایش سطوح آهن در خون کمک می‌کنند. با این حال، مکملهای آهن می‌توانند موجب بروز یبوست شوند. شما بایستی این مکملها را با شکم خالی همراه با آب پرتقال مصرف کنید. این کار به جذب بهتر آهن کمک خواهد کرد.
چنانچه آزمایش خون شما سطوح پایین هموگلوبین را نشان داد، پزشک از شما می‌خواهد اقدامات اصلاحی را انجام دهید. سطوح اکسیژن خون به دلیل کمبود هموگلوبین کاهش یافته و موجب خستگی شما در اغلب اوقات می‌شود. در نتیجه اطمینان یابید که همچنین مواد غذایی همچون خرما، اسفناج و غیره را وارد رژیم غذایی خود سازید.
 
نظرات کاربران
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
تخمین زمان مطالعه:
پدیدآورنده: علی اکبر مظاهری
موارد بیشتر برای شما
پیام تسلیت رهبر انقلاب اسلامی در پی جان‌باختن جمعی از هم وطنانمان در حادثه آنش سوزی
پیام تسلیت رهبر انقلاب اسلامی در پی جان‌باختن جمعی از هم وطنانمان در حادثه آنش سوزی

پیام تسلیت رهبر انقلاب اسلامی در پی جان‌باختن جمعی از هم وطنانمان در حادثه آنش سوزی

این قصّه‌ی عاشقی است
این قصّه‌ی عاشقی است

این قصّه‌ی عاشقی است

افزایش ۷,۹ درصدی آمار بستری بیماران کرونایی در تهران / اعمال محدودیت‌های جدید سخت گیرانه در پایتخت
افزایش ۷,۹ درصدی آمار بستری بیماران کرونایی در تهران / اعمال محدودیت‌های جدید سخت گیرانه در پایتخت

افزایش ۷,۹ درصدی آمار بستری بیماران کرونایی در تهران / اعمال محدودیت‌های جدید سخت گیرانه در پایتخت

شعر پر دردسر
شعر پر دردسر

شعر پر دردسر

نیویورک تایمز: نشست شورای امنیت برای تحریم ایران انزوای رو به گسترش و تاثیر رو به افول آمریکا را به همراه دارد
نیویورک تایمز: نشست شورای امنیت برای تحریم ایران انزوای رو به گسترش و تاثیر رو به افول آمریکا را به همراه دارد

نیویورک تایمز: نشست شورای امنیت برای تحریم ایران انزوای رو به گسترش و تاثیر رو به افول آمریکا را به همراه دارد

واردات گاز ترکیه از ایران ازسر گرفته شد
واردات گاز ترکیه از ایران ازسر گرفته شد

واردات گاز ترکیه از ایران ازسر گرفته شد

آشنایی با برخی خواص برگ بو
آشنایی با برخی خواص برگ بو

آشنایی با برخی خواص برگ بو

واکنش وزارت امور خارجه به مداخله فرانسه در امور داخلی کشورمان
واکنش وزارت امور خارجه به مداخله فرانسه در امور داخلی کشورمان

واکنش وزارت امور خارجه به مداخله فرانسه در امور داخلی کشورمان

آشنایی با برخی خواص دانه خردل
آشنایی با برخی خواص دانه خردل

آشنایی با برخی خواص دانه خردل

تمرهندی و خواص شگفت انگیز آن
تمرهندی و خواص شگفت انگیز آن

تمرهندی و خواص شگفت انگیز آن

امضای تفاهم نامه فرهنگی بیمه ایران با کمیسیون ملی یونسکو
امضای تفاهم نامه فرهنگی بیمه ایران با کمیسیون ملی یونسکو

امضای تفاهم نامه فرهنگی بیمه ایران با کمیسیون ملی یونسکو

راجع به خواص جوز هندی چه میدانید؟
راجع به خواص جوز هندی چه میدانید؟

راجع به خواص جوز هندی چه میدانید؟

روحانی: مبارزه با تروریسم تا محو کامل آن از سوریه و به طور کلی از منطقه ادامه خواهد داشت/ بیانیه مشترک نشست آستانه
روحانی: مبارزه با تروریسم تا محو کامل آن از سوریه و به طور کلی از منطقه ادامه خواهد داشت/ بیانیه مشترک نشست آستانه

روحانی: مبارزه با تروریسم تا محو کامل آن از سوریه و به طور کلی از منطقه ادامه خواهد داشت/ بیانیه مشترک نشست آستانه

سخن آوا | فقط یک الحمدلله (استاد عالی)
سخن آوا | فقط یک الحمدلله (استاد عالی)

سخن آوا | فقط یک الحمدلله (استاد عالی)

الغدیر دفاعیه بزرگ شیعه
الغدیر دفاعیه بزرگ شیعه

الغدیر دفاعیه بزرگ شیعه

عباس میرزا نخستین اصلاح طلب دوره قاجار
عباس میرزا نخستین اصلاح طلب دوره قاجار

عباس میرزا نخستین اصلاح طلب دوره قاجار

ولادت امام رضا (ع)/ محمود کریمی: تا خداوندان شمایید گدایانیم ما
ولادت امام رضا (ع)/ محمود کریمی: تا خداوندان شمایید گدایانیم ما

ولادت امام رضا (ع)/ محمود کریمی: تا خداوندان شمایید گدایانیم ما

همکاری جالب ماهی گروپر و اختاپوس
همکاری جالب ماهی گروپر و اختاپوس

همکاری جالب ماهی گروپر و اختاپوس

بی نظیر ترین و چشم نوازترین مسجدهای تاریخی شیراز و کاشان
بی نظیر ترین و چشم نوازترین مسجدهای تاریخی شیراز و کاشان

بی نظیر ترین و چشم نوازترین مسجدهای تاریخی شیراز و کاشان

ترفند جالب مرغ عشق های وحشی برای فرار از شاهین
ترفند جالب مرغ عشق های وحشی برای فرار از شاهین

ترفند جالب مرغ عشق های وحشی برای فرار از شاهین

یا ضامن آهو/ اباذر حلواجی
یا ضامن آهو/ اباذر حلواجی

یا ضامن آهو/ اباذر حلواجی