این‌قدر عصبانی نباش
این‌قدر عصبانی نباش/
| •پدید اورندگان : | رونالد پاترافرون , نفیسه معتكف , |
| •ناشر : | درسا |
| •سال نشر : | 1386 |
| • نوع کتاب : | ترجمه |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 3300 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 964-8759-13-8 |
| • تاریخ نشر : | 1386/7/28 |
| • محل نشر : | تهران |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | انگلیسی |
| • تعداد صفحات : | 208 |
| • قیمت : | 22000 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | رقعی |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | ,"عصبانیت احساسی است قوی كه می‌تواند آدم را به دردسر بیندازد. هر انسانی گاهی عصبانی میشود. برخی از افراد می‌دانند چه‌طور با خشم خویش مواجه شوند؛ احساس خشم‌شان به آنها می‌گوید كه كارشان ایراد دارد. بعد متوجه می‌شوند چه چیزی عذاب‌شان می‌دهد. و كاری می‌كنند تا وضعیت نامناسب را تغییر دهند. آنان راه‌حل‌هایی را بررسی می‌كنند تا در نهایت بتوانند خشم‌شان را رها كنند و به كار و زندگی عادی‌شان بازگردند. اما برخی دیگر از افراد قدرت كنترل اعصاب خویش را ندارند و عصبانیت‌های نابه‌جا ضررهای زیادی را به آنها می‌زند. نگارنده در كتاب حاضر روش‌هایی را برای مهار خشم معرفی كرده است. وی به مباحثی از جمله قوه‌ی ادراك، دلایل عصبانی شدن و تداوم آن، مراحل خشم، اهداف كنترل خشم، آرامش، پدران و مادران عصبانی و... پرداخته است." |
ارسال نظر شما