بذار آرومت كنم
بذار آرومت كنم/
| •پدید اورندگان : | مهری رحمانی , حمیده رستمی , |
| •ناشر : | نسل نواندیش |
| •سال نشر : | 1387 |
| • نوع کتاب : | تالیف |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 2000 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 978-964-412-306-1 |
| • تاریخ نشر : | 1387/10/25 |
| • محل نشر : | تهران |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | |
| • تعداد صفحات : | 32 |
| • قیمت : | 5000 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | جیبی |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | ,"مرگ عزیز، بیوفایی همسر، ابتلا به بیماری لاعلاج، ورشكستگی مالی، مبتلا شدن به عشق یكطرفه، درگیری با فرزند، بیكاری و.... از جمله مسائلی است كه فرد را به اضطراب مبتلا میسازد. در این مواقع میتوان برای دستیابی به آرامش اقداماتی انجام داد. از جمله این كه یك لحظه به مغز خود استراحت داده و به هیچچیز فكر نكرد یا در صورت اضطرار از قرص آرامبخش استفاده نمود؛ كمی دراز كشید؛ یك فنجان چای یا قهوه نوشید؛ یك قطعه موسیقی آرامشبخش گوش كرد، و به این فكر كرد كه فقط تو هستی و خدا یعنی بزرگترین نیروی حمایتكنند? آدمی. در دهمین شماره از مجموع? «روانشناسی خودمانی» به زبانی ساده راههای ایجاد آرامش واقعی در زندگی بازگو شده است." |
ارسال نظر شما