0

تمرین‌های نوین اروبیك

تمرین‌های نوین اروبیك/

•پدید اورندگان : , , , , ,
•ناشر : علم و حركت
•سال نشر : 1389
• نوع کتاب : ترجمه
• رده سنی : 0
• تیراژ : 2200
• نوع جلد : شومیز
• شابک : 978-600-5543-20-9
• تاریخ نشر :
• محل نشر : تهران
• زبان : فارسی
• زبان اصلی :
• تعداد صفحات : 168
• قیمت : 45000
• نوبت چاپ : 1
• قطع : وزیری
• شماره جلد : 0
• چکیده : ,"اروبیك شامل تمرین‌های ورزشی است كه تلفیقی از اجرای حركات متنوع و موزون همراه با موزیك است كه مورد پسند عموم قرار گرفته است. هدف از این ورزش لذت بردن از تمرین‌ها و پرورش و آمادگی جسمانی است. نگارندگان در كتاب حاضر ضمن بیان تاریخچة مختصری از اروبیك، مباحثی مانند هدف از اجرای تمرین‌های اروبیك، اجزای آمادگی جسمانی، اثرات مفید كلاس اروبیك، آزمایش ظرفیت هوازی، گرم كردن قبل از شروع كلاس، كشش‌ها و جداسازی‌ها، بارداری و تمرینات موزون اروبیك و پیشگیری از صدمات را بررسی كرده‌اند."

ارسال نظر شما

• با عنایت به اینکه نظرات و پیشنهادات شما کاربران گرامی در بهبود پایگاه تاثیر کاملا موثری ایفا می کند لذا خواهشمند است ما را از نظرات ارزنده ی خود محروم نفرمایید.
• نظر شما پس از بررسی و بازبینی توسط گروه مدیریت برای نمایش در سایت قرار داده می شود.
• نظرات کوتاه مثل "خوب بود" و "عالی بود" و... و نظرات تکراری تائید نمی شوند و امتیازی هم به آنها تعلق نخواهد گرفت.
• متن نظر شما میبایست حداکثر 1024 کاراکتر باشد.
توجه داشته باشید که به سوالاتی که در قسمت نظرات پرسیده میشود، جواب داده نخواهد شد، لطفا پیشنهادات و انتقادات را از طریق ارتباط با ما و سوالات خود را از طریق ارسال سوال و مشاوره ارسال نمایید.