0

چگونه با استرس كنار بیاییم

چگونه با استرس كنار بیاییم/

•پدید اورندگان : , ,
•ناشر : معیار اندیشه
•سال نشر : 1388
• نوع کتاب : ترجمه
• رده سنی : 0
• تیراژ : 3000
• نوع جلد : شومیز
• شابک : 978-964-6617-95-7
• تاریخ نشر :
• محل نشر : تهران
• زبان : فارسی
• زبان اصلی : انگلیسی
• تعداد صفحات : 120
• قیمت : 17000
• نوبت چاپ : 1
• قطع : رقعی
• شماره جلد : 0
• چکیده : ,"استرس می‌تواند زندگی شما را سخت و دشوار كند. به منظور برخورد كارآمد با استرس در زندگی باید دقیقا بدانید استرسی كه تجربه می‌كنید از كجا می‌آید تا واكنش‌های خود را نسبت به آن تحلیل و روی بهبود واكنش خویش كار كنید. پس شما می‌توانید موقعیت‌های استرس‌زای خود را پیش‌بینی و خود را برای آن آماده كنید و نحوة استفاده از مناسب‌ترین روش‌های مدیریت استرس را بیاموزید. نگارنده در این كتاب مطالبی چون شناخت استرس، مدیریت استرس شغلی، روابط خوب در محل كار، كاهش استرس فردی، و مقاومت در مقابل استرس درازمدت را بیان می‌كند. وی با راهكارهایی عملی به شما كمك می‌كند تا در دنیای واقعی موفق باشید، اهداف خود را مشخص كنید و پیشرفت‌تان را با خودآزمایی اندازه بگیرید."

ارسال نظر شما

• با عنایت به اینکه نظرات و پیشنهادات شما کاربران گرامی در بهبود پایگاه تاثیر کاملا موثری ایفا می کند لذا خواهشمند است ما را از نظرات ارزنده ی خود محروم نفرمایید.
• نظر شما پس از بررسی و بازبینی توسط گروه مدیریت برای نمایش در سایت قرار داده می شود.
• نظرات کوتاه مثل "خوب بود" و "عالی بود" و... و نظرات تکراری تائید نمی شوند و امتیازی هم به آنها تعلق نخواهد گرفت.
• متن نظر شما میبایست حداکثر 1024 کاراکتر باشد.
توجه داشته باشید که به سوالاتی که در قسمت نظرات پرسیده میشود، جواب داده نخواهد شد، لطفا پیشنهادات و انتقادات را از طریق ارتباط با ما و سوالات خود را از طریق ارسال سوال و مشاوره ارسال نمایید.