خداحافظ استرس
خداحافظ استرس/
| •پدید اورندگان : | امیر كشاورزی , |
| •ناشر : | ایما |
| •سال نشر : | 1388 |
| • نوع کتاب : | تالیف |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 3000 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 978-964-6592-64-3 |
| • تاریخ نشر : | 1388/12/23 |
| • محل نشر : | شیراز |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | |
| • تعداد صفحات : | 80 |
| • قیمت : | 19700 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | رقعی |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | ,"استرس یا فشار روانی به مجموعة واكنشهای جسمی، عاطفی و ذهنی گفته میشود كه ارگانیسم را در برابر محركهای داخلی و خارجی برهمزنندة ثبات و اوضاع فیزیولوژیك بدن كه عموما ناخواستهاند نشان میدهد. نگارنده در كتاب حاضر، استرس را تعریف كرده و منبع آن، علائم، و رابطة آن با اختلالات دیگر و روشهای درمانی حل استرس را بررسی نموده است. پارهای از عنوانهای فصلهای كتاب عبارتاند از: منبع استرس؛ علایم شایع استرس؛ اختلالات روانشناختی؛ فرآیند تاثیرگذاری استرس؛ روش مقابله با استرس؛ مقابلة مهارت هیجانمدار؛ بعضی از انواع ماساژ؛ بذلهدرمانی؛ كاهش استرس شغلی؛ و روش ریلكسیشن." |
ارسال نظر شما