خوش فكر، خوش اندام
خوش فكر، خوش اندام/
| •پدید اورندگان : | ندا منشی , شهلا ارژنگ , |
| •ناشر : | مرداد |
| •سال نشر : | 1380 |
| • نوع کتاب : | تالیف |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 2000 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 964-7116-13-6 |
| • تاریخ نشر : | 1380/5/27 |
| • محل نشر : | تهران |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | فارسی |
| • تعداد صفحات : | 40 |
| • قیمت : | 3500 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | رقعی |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | در كتابچه حاضر برخی روشهای لاغری و مبارزه با چاقی به اختصار بیان شده است. نگارنده ضمن انتقاد از برخی روشهای لاغری، به ویژه، انواع رژیمها ;اذعان میدارد :پیروی از یك برنامه غذایی مفید و مناسب در صورتی كه با تغذیه ذهنی مناسب و مثبت و كمی هم تحرك و ورزش همراه باشد، به نتیجه مطلوب خواهد رسید، در غیر این صورت انواع رژیمهای غذایی سودی نخواهد داشت ."مطالب كتاب ذیل دو مبحث با این عناوین فراهم آمده است" :راه كارهای ذهنی ـ جسمی "و "راه كارهای عملی "(تغذیه صحیح، آب، حذفهای صحیح و حذفهای غلط، و ایجاد فرصت برای تحرك بیشتر) ." |
ارسال نظر شما