سرزندگی و سلامتی
سرزندگی و سلامتی/
| •پدید اورندگان : | سارا كینگ , عفت حیدری , نرگس فریدونی , |
| •ناشر : | طلایه |
| •سال نشر : | 1389 |
| • نوع کتاب : | ترجمه |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 1500 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 978-964-2925-39-1 |
| • تاریخ نشر : | 1389/8/16 |
| • محل نشر : | تهران |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | |
| • تعداد صفحات : | 328 |
| • قیمت : | 60000 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | رقعی |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | ,"تغییرات كوچك میتواند باعث بهبود حال جسمی و روحی ما شود. غذاهای سالم و انتخاب دستور غذاهای ساده و خوشمزه حس ذائقه را برمیانگیزد و سبب سلامتی بدن میشود. نگارنده در كتاب حاضر بیان میكند كه چگونه یك برنامة سمزدایی كوتاهمدت به همراه اضافه كردن كمی میوه و سبزی تازه و انجام حركات آرامشبخش روزانه به طور موقت میتواند موجب تناسب اندام و سلامتی شود. از جمله موضوعهای مطرحشده عبارتانداز: بازسازی بدن، عوامل سمزدایی، ذهن و جسم متعادل، حفظ عادات مناسب، ورزش پیلیت و تعادل و ثبات بدن. وی در پایان تاثیر میوهها و مواد غذایی مختلف را در سلامتی بدن بیان كرده است." |
ارسال نظر شما