غلبه بر بیخوابی
غلبه بر بیخوابی/
| •پدید اورندگان : | فهیمه حبیبی , شهرام رجبزاده , |
| •ناشر : | موسسه انتشارات قدیانی |
| •سال نشر : | 1388 |
| • نوع کتاب : | ترجمه |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 3300 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 978-964-536-404-3 |
| • تاریخ نشر : | 1388/8/23 |
| • محل نشر : | تهران |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | |
| • تعداد صفحات : | 64 |
| • قیمت : | 25000 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | وزیری |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | ,"خواب یكی از فرایندهای مهم و طبیعی بدن است كه بشر هر روز به آن نیاز دارد. استرس، سبك زندگی، و عوامل محیطی از جمله عواملی هستند كه میتوانند منجر به بیخوابی شوند. سه نوع بیخوابی وجود دارد: بیخوابی حاد و گذرا، بیخوابی ملایم و بیخوابی مزمن. برای درمان بیخوابی كه میتواند مشكلات جسمی، ذهنی و عاطفی ایجاد كند، اولین كار، كسب عادات صحیح و ایجاد محیط مناسب برای خواب خوش است. در چهارمین شماره از مجموعة «شیوههای درمان طبیعی» مطالبی در خصوص بیخوابی و اختلالات خواب و نحوة غلبه بر آن بازگو میگردد. درمانهای تكمیلی، درمانهای طبیعی گیاهی، و غذاهای شفابخش، عناوین كتاب را تشكیل میدهند. دلایل بیخوابی، مراقبه برای خواب خوش شب، رفلكسها و تندرستی، و گیاهان مفید برای استراحت طبیعی از جمله مباحث كتاب است." |
ارسال نظر شما