0

گرم كردن و كشش در دو و میدانی: معرفی كشش‌های اختصاصی، دوهای سرعت، دوهای بلامانع، پرش‌های ...

گرم كردن و كشش در دو و میدانی: معرفی كشش‌های اختصاصی، دوهای سرعت، دوهای بلامانع، پرش‌های .../

•پدید اورندگان : , , , ,
•ناشر : وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی، سازمان چاپ و انتشارات
•سال نشر : 1380
• نوع کتاب : ترجمه
• رده سنی : 0
• تیراژ : 1500
• نوع جلد : شومیز
• شابک : 964-422-268-7
• تاریخ نشر :
• محل نشر : تهران
• زبان : فارسی
• زبان اصلی : فارسی
• تعداد صفحات : 92
• قیمت : 4500
• نوبت چاپ : 1
• قطع : وزیری
• شماره جلد : 0
• چکیده : در این كتاب با استناد به تحقیقات فیزیولوژی و با استفاده از تصاویر متعدد، علاوه بر معرفی نرمش‌ها و كشش‌های اختصاصی مربوط به ورزش پیاده‌روی، چگونگی انجام آنها آموزش داده شده است :فاكتورهای اثرگذار بر روی انعطاف‌پذیری"، "تمرینات كششی و تفاوت‌های فردی"، "انواع كشش‌ها"، "عضلات خلفی ران"، "عضلات چهار سررانی"، "عضلات ناحیه دست و مچ "از جمله سرفصل‌های كتاب به شمار می‌روند ."

ارسال نظر شما

• با عنایت به اینکه نظرات و پیشنهادات شما کاربران گرامی در بهبود پایگاه تاثیر کاملا موثری ایفا می کند لذا خواهشمند است ما را از نظرات ارزنده ی خود محروم نفرمایید.
• نظر شما پس از بررسی و بازبینی توسط گروه مدیریت برای نمایش در سایت قرار داده می شود.
• نظرات کوتاه مثل "خوب بود" و "عالی بود" و... و نظرات تکراری تائید نمی شوند و امتیازی هم به آنها تعلق نخواهد گرفت.
• متن نظر شما میبایست حداکثر 1024 کاراکتر باشد.
توجه داشته باشید که به سوالاتی که در قسمت نظرات پرسیده میشود، جواب داده نخواهد شد، لطفا پیشنهادات و انتقادات را از طریق ارتباط با ما و سوالات خود را از طریق ارسال سوال و مشاوره ارسال نمایید.