مدیریت استرس
مدیریت استرس/
| •پدید اورندگان : | دیویدآلرد وتن , سعید جعفریمقدم , |
| •ناشر : | موسسه تحقیقات و آموزش مدیریت |
| •سال نشر : | 1380 |
| • نوع کتاب : | ترجمه |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 2000 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 964-93325-3-7 |
| • تاریخ نشر : | 1380/10/24 |
| • محل نشر : | كرج |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | |
| • تعداد صفحات : | 194 |
| • قیمت : | 14000 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | وزیری |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | این كتاب در پنج بخش تدوین یافته است .در بخش نخست با استفاده از آزمونهای متعدد، شیوه ارزیابی مهارتهای افراد در مدیریت استرس بازگو میشود .در بخش دوم از راهكارها و تكنیكهای موجود برای حذف عوامل استرسزا، پرورش استراتژیهای انعطافپذیری فردی سخن میرود .ضمن آن، مولف ساز و كارهای موقت غلبه بر استرس را شرح میدهد .بخش سوم شامل چند مطالعه موردی در خصوص مدیریت استرس است .در بخش چهارم تكالیف و تمرینهایی برای مدیریت استرس در بلند مدت و كوتاه مدت فراهم آمده و در بخش پایانی نیز تمرینهایی برای به كارگیری آموختهها و كنترل استرس به طبع رسیده است . |
ارسال نظر شما