مسیری به سوی شادمانی
مسیری به سوی شادمانی/
| •پدید اورندگان : | آلبرت آلیس , ایروینگ بكر , شمسالدین حسینی , الهام آرامنیا , حمیده رستمی , |
| •ناشر : | نسل نواندیش |
| •سال نشر : | 1387 |
| • نوع کتاب : | ترجمه |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 3000 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 978-964-412-847-9 |
| • تاریخ نشر : | 1387/8/6 |
| • محل نشر : | تهران |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | انگلیسی |
| • تعداد صفحات : | 328 |
| • قیمت : | 49000 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | رقعی |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | ,"اصول اولی? دستیابی به شادمانی شخصی عبارتاند از: نخست برای خوشحالی خودتان تلاش كنید؛ شادی دیگران را بعد از شادی خودتان در مرحل? دوم قرار دهید؛ به خوبی سرنوشت هیجانیتان را كنترل كنید؛ وقتی احساس آشفتگی میكنید یا به گونهای خودتخریبگرانه عمل میكنید، در جستوجوی باورهایی باشید كه خالق آشفتگی هستند؛ الزامها و بایدهایی را كه باعث تخریب شما میشوند، قاطعانه رد كنید و آنها را كنار بگذارید؛ مجموعهای از باورهای منطقی شكل دهید كه به شما كمك خواهد كرد تا شادمانه زندگی كنید، و پیوسته آنها را مرور كنید؛ از روشهای شناختی دیگر برای كنار گذاشتن باورهای غیرمنطقی استفاده كنید؛ مستقیم دربار? احساساتتان كار كنید تا آنها را از احساسات نامناسب به احساسات مناسب تغییر دهید؛ در مقابل باورهای غیرمنطقی و احساسات نامناسب، با قدرت عمل كنید؛ مصمم باشید كه تغییر كنید و بپذیرید كه تغییر یعنی كار سخت؛ دیگر آنكه پیوسته برای عملی كردن تصمیمانتان تلاش كنید. هدف اصلی نگارنده در كتاب حاضر معرفی راهكارهای دستیابی به موفقیت در زندگی و برداشتن موانعی است كه فرد در مسیر شادمانی شخصیاش خلق كرده است. وی معتقد است شما حق دارید به شادمانی شخصی برسید و اگر لازم باشد حق دارید برای رسیدن به آن مبارزه كنید." |
ارسال نظر شما