0

مقابله با استرس

مقابله با استرس/

•پدید اورندگان : , ,
•ناشر : دانشگاه علوم پزشكی قزوین، معاونت پژوهشی , حدیث امروز
•سال نشر : 1383
• نوع کتاب : تالیف
• رده سنی : 0
• تیراژ : 2000
• نوع جلد : شومیز
• شابک : 964-7536-50-X
• تاریخ نشر :
• محل نشر : قزوین
• زبان : فارسی
• زبان اصلی : فارسی
• تعداد صفحات : 48
• قیمت : 4000
• نوبت چاپ : 1
• قطع : جیبی
• شماره جلد : 0
• چکیده : این كتابچه كه بر اساس طرح توانمند سازی زنان قزوین در مهارت‌های زندگی" فراهم آمده متضمن اطلاعاتی است درباره استرس و راه‌های مقابله با آن (اعم از ورزش، آرامش آموزی، خواب و استراحت، فراغت‌های كوتاه مدت، اصلاح رفتارها، اصلاح باورهای غیر منطقی، برقراری ارتباط دوستانه، مثبت‌اندیشی" كنترل شتاب زدگی، كنترل عوامل استرس‌زای خانوادگی، دوری از افكار مزاحم، شوخ طبعی) مطالب یاد شده با تمریناتی چند به منظور مقابله با استرس، همراه است."

ارسال نظر شما

• با عنایت به اینکه نظرات و پیشنهادات شما کاربران گرامی در بهبود پایگاه تاثیر کاملا موثری ایفا می کند لذا خواهشمند است ما را از نظرات ارزنده ی خود محروم نفرمایید.
• نظر شما پس از بررسی و بازبینی توسط گروه مدیریت برای نمایش در سایت قرار داده می شود.
• نظرات کوتاه مثل "خوب بود" و "عالی بود" و... و نظرات تکراری تائید نمی شوند و امتیازی هم به آنها تعلق نخواهد گرفت.
• متن نظر شما میبایست حداکثر 1024 کاراکتر باشد.
• توجه داشته باشید که به سوالاتی که در قسمت نظرات پرسیده میشود، جواب داده نخواهد شد، لطفا پیشنهادات و انتقادات را از طریق ارتباط با ما و سوالات خود را از طریق ارسال سوال و مشاوره ارسال نمایید.