0

من می‌توانم شما را خواب كنم

من می‌توانم شما را خواب كنم/

•پدید اورندگان : , , ,
•ناشر : نسل نواندیش
•سال نشر : 1389
• نوع کتاب : ترجمه
• رده سنی : 0
• تیراژ : 2000
• نوع جلد : شومیز
• شابک : 978-964-236-165-6
• تاریخ نشر :
• محل نشر : تهران
• زبان : فارسی
• زبان اصلی :
• تعداد صفحات : 176
• قیمت : 43000
• نوبت چاپ : 1
• قطع : رقعی
• شماره جلد : 0
• چکیده : ,"خیلی از مردم جهان از مشكل بی‌خوابی رنج می‌برند. نگارنده برای حل این مشكل سامانة راحت و منحصر به فردی را طراحی كرده است. او نشان داده كه چگونه تمرینات ورزشی و تغییرات ساده در نحوة فكر كردن و رفتار فرد تاثیر مهمی بر خواب او خواهد گذاشت. نویسنده ابتدا قصد تغییر دادن عادت‌های ساده و بهبود محیطی را كه فرد در آن‌جا می‌خوابد دارد، سپس فنون روان‌شناسی ساده‌ای را بیان می‌كند كه فرد برای داشتن خواب طولانی‌تر و عمیق‌تر می‌تواند از آنها بهره بگیرد. تغییرات كوچكی كه موجب تغییراتی بزرگ در خواب شما می‌شوند؛ ذهن خود را راه‌اندازی كنید؛ چه كنید وقتی سرتان پر از افكار گوناگون است؛ و اگر هنوز بیدارید باید چه كنید؛ عنوان‌های بخش‌های كتاب است."

ارسال نظر شما

• با عنایت به اینکه نظرات و پیشنهادات شما کاربران گرامی در بهبود پایگاه تاثیر کاملا موثری ایفا می کند لذا خواهشمند است ما را از نظرات ارزنده ی خود محروم نفرمایید.
• نظر شما پس از بررسی و بازبینی توسط گروه مدیریت برای نمایش در سایت قرار داده می شود.
• نظرات کوتاه مثل "خوب بود" و "عالی بود" و... و نظرات تکراری تائید نمی شوند و امتیازی هم به آنها تعلق نخواهد گرفت.
• متن نظر شما میبایست حداکثر 1024 کاراکتر باشد.
• توجه داشته باشید که به سوالاتی که در قسمت نظرات پرسیده میشود، جواب داده نخواهد شد، لطفا پیشنهادات و انتقادات را از طریق ارتباط با ما و سوالات خود را از طریق ارسال سوال و مشاوره ارسال نمایید.