یوگا
یوگا/
•پدید اورندگان : | شارما , جعفر پازكی , |
•ناشر : | رشاد |
•سال نشر : | 1378 |
• نوع کتاب : | ترجمه |
• رده سنی : | 0 |
• تیراژ : | 3000 |
• نوع جلد : | شومیز |
• شابک : | 964 |
• تاریخ نشر : | 1378/3/26 |
• محل نشر : | تهران |
• زبان : | فارسی |
• زبان اصلی : | فارسی |
• تعداد صفحات : | 192 |
• قیمت : | 9500 |
• نوبت چاپ : | 1 |
• قطع : | رقعی |
• شماره جلد : | 0 |
• چکیده : | در این كتاب، انواع حركات كششی و تمرینات مختلف یوگا براساس اصول علمی و جنبههای كاربردی این ورزش آموزش داده میشود .كتاب با مقدمهای در باب یوگا و تاثیرات آن آغاز شده، در پی آن طی شش فصل چگونگی انجام تمرینهای یوگا همراه با تصاویر مختلف تشریح شده است .فصلهای كتاب عبارتاند از :((اشكال در حال نشستن))، ((اشكال بر پشت خوابیده))، ((اشكال شكمی))، ((اشكال دست))، ((اشكال زانو(اشكال در حال زانو زدن)))، ((اشكال ساق پا(اشكال در حال ایستادن))) و ((اشكال سر)) .به زعم مولف، انجام این اعمال و حركات(یوگا) در حفظ سلامت و از بین بردن كسالتهای جسمی و روحی موثر است . |
ارسال نظر شما