یوگا
یوگا/
| •پدید اورندگان : | شارما , جعفر پازكی , |
| •ناشر : | رشاد |
| •سال نشر : | 1378 |
| • نوع کتاب : | ترجمه |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 3000 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 964 |
| • تاریخ نشر : | 1378/3/26 |
| • محل نشر : | تهران |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | فارسی |
| • تعداد صفحات : | 192 |
| • قیمت : | 9500 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | رقعی |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | در این كتاب، انواع حركات كششی و تمرینات مختلف یوگا براساس اصول علمی و جنبههای كاربردی این ورزش آموزش داده میشود .كتاب با مقدمهای در باب یوگا و تاثیرات آن آغاز شده، در پی آن طی شش فصل چگونگی انجام تمرینهای یوگا همراه با تصاویر مختلف تشریح شده است .فصلهای كتاب عبارتاند از :((اشكال در حال نشستن))، ((اشكال بر پشت خوابیده))، ((اشكال شكمی))، ((اشكال دست))، ((اشكال زانو(اشكال در حال زانو زدن)))، ((اشكال ساق پا(اشكال در حال ایستادن))) و ((اشكال سر)) .به زعم مولف، انجام این اعمال و حركات(یوگا) در حفظ سلامت و از بین بردن كسالتهای جسمی و روحی موثر است . |
ارسال نظر شما