یوگا درمانی
یوگا درمانی/
•پدید اورندگان : | علی نیككار , |
•ناشر : | كارپی |
•سال نشر : | 1388 |
• نوع کتاب : | تالیف |
• رده سنی : | 0 |
• تیراژ : | 1000 |
• نوع جلد : | شومیز |
• شابک : | 978-600-90483-1-1 |
• تاریخ نشر : | 1388/11/13 |
• محل نشر : | بابل |
• زبان : | فارسی |
• زبان اصلی : | |
• تعداد صفحات : | 102 |
• قیمت : | 15000 |
• نوبت چاپ : | 1 |
• قطع : | رقعی |
• شماره جلد : | 0 |
• چکیده : | ,"یوگا، افزون بر دارا بودن جنبههای ورزشی و بدنی «جسمی» كه به رفع نارساییهای بدنی و ضایعات جسمی و در نهایت به سلامت و تناسب كلی بدن میانجامد، دارای جنبههای درمانی در جسم و روح انسان نیز است. قسمتی از یوگا، تمرینات فیزیكی است و حركات جسمی آن آسانا نام دارد. یك رشته از آساناهای مهم، تمرینات سلام بر خورشید است و این تمرینات پایه و اساسی، برای به دست آوردن بهبودی روحی، روانی و جسمی است. نگارنده در فصل اول نكات و راهنماییهای لازم قبل از شروع تمرینات را بیان كرده است. در فصل دوم توضیحاتی دربارة فواید جسمی و روحی حاصل از تمرینات سلام بر خورشید ارائه داده و فصل سوم به بررسی تنفس و چگونگی انجام آن در حین تمرین و فواید درمانی آن پرداخته است. فصل چهارم دربارة چاكراها و چگونگی تمركز روی آنها و فواید درمانی آنها است و در فصل پنجم دربارة مانتراها و بیجامانتراها و خواص درمانی آنها توضیحاتی ارائه شده است. فصل پایانی كتاب نیز، به بیان مراحل عملی آساناهای سلام بر خورشید كه شامل وانهادگی، رسیدن به آگاهی و تمرینات 24گانه سلام بر خورشید است، اختصاص دارد." |
ارسال نظر شما