100 روش برای زندگی بی‌دغدغه
100 روش برای زندگی بی‌دغدغه/
| •پدید اورندگان : | گینور مك‌تیگان , محمود رستمی , |
| •ناشر : | پروان |
| •سال نشر : | 1386 |
| • نوع کتاب : | ترجمه |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 5000 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 964-8333-02-5 |
| • تاریخ نشر : | 1386/11/3 |
| • محل نشر : | تهران |
| • زبان : | انگلیسی/فارسی |
| • زبان اصلی : | |
| • تعداد صفحات : | 212 |
| • قیمت : | 25000 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | رقعی |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | ,"انسان‌ها خود، عامل بسیاری از نگرانی‌ها، فشارها و هیجاناتی هستند كه هر روز به نوعی آنها را تجربه می‌كنند و ممكن است به اشتباه، چنین استباط كنند كه بسیاری از آشفتگی‌های زندگی و عواقب آن، خارج از كنترل هستند. در حقیقت، بسیاری از فعالیت‌های بی‌سامان و غیرضروری زندگی روزانه و اكثر این بحران‌ها، واقعیت‌هایی خودساخته‌اند. در این راستا، در كتاب حاضر روش‌هایی در باب برخورداری از لذت‌ها، كسب آرامش، رهایی از سرگشتگی و دست‌یابی به كامیابی و موفقیت در مهم‌ترین بخش‌های زندگی از جمله كار، منزل، خانواده، حفظ سرمایه‌ی شخصی، دوستی‌ها، سلامت تغذیه، اجتماع، اوقات فراغت و... بیان شده است. برخی از این روش‌ها عبارت‌اند از: به اندازه‌ی نیاز خواندن، تجدید قوا، ایجاد تغییرات تدریجی در زندگی، توجه به ورزش و اندام، كنار گذاشتن رنج و تلاش بیهوده، استراحت به طور متوالی، سفر كردن، عجولانه تصمیم نگرفتن، فرصت لازم برای رسیدن به هدف، به تاخیر نیانداختن شادی، و دوری از انسان‌های منفی‌باف و ناامید." |
ارسال نظر شما