استرس
استرس/
| •پدید اورندگان : | نسرین امامینائینی , حسام نقرهچی , |
| •ناشر : | هنر آبی |
| •سال نشر : | 1388 |
| • نوع کتاب : | تالیف |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 5000 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 978-964-8909-94-4 |
| • تاریخ نشر : | 1388/8/13 |
| • محل نشر : | تهران |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | |
| • تعداد صفحات : | 76 |
| • قیمت : | 0 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | رقعی |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | ,"استرس یا فشار روانی، چه شدید باشد و چه خفیف، به طور مسلم واكنشهای عاطفی متنوعی را برمیانگیزد و باعث میشود كه فرد احساسات متنوعی همچون عصبانیت، غمگینی، ترس و اضطراب را تجربه كند. روانشناسان بر اساس مدتزمانی كه فرد تحت شرایط تنشزا به سر میبرد، استرسها را به دو دستة حاد و مزمن طبقهبندی كردهاند. به عقیدة نگارنده، با آموزش برخی مهارتها به افراد، میتوان هم از شدت استرسهای حاكم بر آنها كاست و هم از بروز برخی احساسات ناخوشایند جلوگیری نمود. در كتاب حاضر كه برای آشنایی دانشآموزان با برنامههای زندگی تهیه شده، ضمن تعریف استرس و ماهیت آن، مباحثی نظیر شناسایی علایم استرس، تعریف مقابله، راهبردهای مقابله با استرس و هشت مهارت رفتاری مقابله با استرس مطرح شده است." |
ارسال نظر شما