استرس چرا؟
استرس چرا؟/
| •پدید اورندگان : | فرانك مكدونالد , امیر جهانیاننجفآبادی , حدیث ایمانی , |
| •ناشر : | بصائر , كیاراد , شهید فهمیده |
| •سال نشر : | 1389 |
| • نوع کتاب : | ترجمه |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 3000 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 978-600-5685-16-9 |
| • تاریخ نشر : | 1389/6/8 |
| • محل نشر : | اصفهان |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | انگلیسی |
| • تعداد صفحات : | 96 |
| • قیمت : | 20000 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | رقعی |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | ,"استرس عبارت است از خصوصیات فردی و منابع اجتماعی به همراه فشارهایی كه به سازمان روانی فرد وارد میشود. به عبارت دیگر استرس تركیبی از تقاضاهای محیط درونی و بیرونی و واكنش منحصر به فرد و مشخص ما به آنهاست. نگارنده در كتاب حاضر به خوانندگان كمك میكند تا به وسیلة روشهای مطرحشده از شدت استرس خود كاسته و آرامش خود را بازیابند. علاوه بر آن خوانندگان در این كتاب یاد میگیرند كه چگونه بدون احساس گناه به خواستههای دیگران جواب رد بدهند و چگونه نگرانیهای روزمرة خود را مدیریت و كنترل نموده، همچنین بتوانند احساسات بد خود را كنترل و به سمت احساسات خوب سوق دهند." |
ارسال نظر شما