درمان خانگی سرماخوردگی کودکان (بخش اول)

نوشیدن مقدار زیادی مایعات از کم آبی بدن جلوگیری می‌کند، ترشحات بینی کودک را رقیق و جاری می‌کند و بیرون می‌ریزد.
 

 برخی از والدین اغلب وقتی فرزندشان سرما می‌خورد، بدون اینکه به پزشک اطفال مراجعه کنند خیلی سریع به او دارو می‌دهند اما پزشکان هشدار می‌دهند که داروهای بدون نسخه برای درمان سرفه و سرماخوردگی کودکان مؤثر نیستند و می‌توانند برای کودکان زیر ۶ سال خطرناک هم باشند. اما این بدان معنا نیست که کودک تان باید درد بکشد. ناراحتی او خواه سرفه و سرماخوردگی باشد یا آنفلوانزا، شما می‌توانید بعد از مراجعه به پزشک و مشخص شدن نوع و شدت بیماری کودک، درمان‌های خانگی ملایم و ایمنی را نیز امتحان کنید. اگرچه این درمان‌ها بیماری کودک تان را که دورهٔ آن معمولاً تا ۱۰ روز طول می‌کشد کوتاه‌ نخواهد کرد اما حتماً حال عمومی او را خیلی بهتر خواهد کرد.
 

این درمان برای تمام سن‌ها مناسب است. وقتی فرزندتان استراحت می‌کند در واقع در حال بهبود است. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که استرس نیز در بیماری نقش دارد. اگر کودکتان به خاطر موضوعی در مدرسه، دوستانش یا اتفاقی که در خانه افتاده است تحت فشار قرار بگیرد و بیمار شود و استراحت کردن او ممکن است دقیقاً همان چیزی باشد که به آن نیاز دارد. شما می‌توانید چند کتاب به تختش ببرید، او را بغل کنید و برایش کتاب بخوانید یا به او چند شعر کودکانه یاد بدهید یا برای هم داستان تعریف کنید.
اما برای استراحت کردن لزوماً نباید کودک در رختخواب بماند. او می‌تواند انیمیشن و فیلم‌های مناسب تماشا کند یا می‌توانید یک دست مدادرنگی جدید و کاغذ یا یک کتاب رنگ‌آمیزی برای او بخرید. حتی حل یک پازل جدید نیز در رختخواب مفید است. گاهی نیز یک تغییر محیط مفید است، بنابراین اگر هوا خوب است و امکانش هست جای راحتی در حیاط یا بالکنی برای نشستن و استراحت کودک آماده کنید. توی خانه هم می‌توانید در جایی سرگرم‌کننده و جدیدتر از تخت خودش یک گوشهٔ دنج برای او آماده کنید، مثلاً یک چادر در اتاق بزنید یا با چند بالش، قلعهٔ بالشی گرم و نرمی برایش بسازید.
 

تنفس هوای مرطوب به شل شدن مخاط موجود در مجاری بینی کمک می‌کند. حمام آب گرم علاوه بر این کار، این مزیت اضافه را دارد که برای فرزندتان آرامش‌بخش است. برای این کار می‌توانید فرزندتان را در یک حمام پر از بخار آب گرم حمام دهید. قبل از آماده کردن وان، آب داغ را چند دقیقه باز بگذارید و اجازه دهید فرزندتان تا هر زمان که دوست دارد و البته تحت نظارت شما در حمام بازی کند.
اگر وقت مناسبی برای حمام نیست، می‌توانید آب داغ را در وان یا دوش باز بگذارید، در حمام را ببندید و با فرزندتان در حدود ۱۰ دقیقه در بخار حمام بنشینید. غیر از حمام، روشن کردن یک دستگاه بخور سرد هم خوب است. زمانی که فرزندتان خواب یا مشغول بازی است، یک دستگاه بخور سرد را در اتاق او روشن کنید. یادتان نرود که دستگاه را هر روز کاملاً تمیز و خشک کنید، زیرا باکتری‌ها می‌توانند در داخل آن تجمع کنند و سپس وقتی دستگاه را روشن می‌کنید در هوا منتشر شوند.
 

وقتی بچه‌ها کوچک‌تر از آن هستند که بینی خود را خوب تمیز کنند، می‌توان بینی آنها را با قطرهٔ بینی یا پوآر بینی تمیز کرد، به ویژه اگر بینی گرفتهٔ کودک در شیردهی مادر یا تغذیه با شیشه‌ شیر مشکل ایجاد می‌کند. اما از اسپری‌های ضداحتقان بینی برای کودک یا فرزندان خردسال خود استفاده نکنید. پزشکان آنها را برای کودکان زیر ۶ سال و حتی بزرگ‌تر توصیه نمی‌کنند. اسپری‌های بینی مؤثر نیستند و می‌توانند اثر بازگشتی داشته باشند و درنتیجه در درازمدت باعث افزایش احتقان شوند.
 

نوشیدن مقدار زیادی مایعات از کم آبی بدن جلوگیری می‌کند، ترشحات بینی کودک را رقیق و جاری می‌کند و بیرون می‌ریزد. شما می‌توانید از شیر مادر، شیر خشک، آب یا دیگر مایعاتی که فرزندتان دوست دارد استفاده کنید.
برای کودکان زیر ۶ ماه فقط به شیر مادر یا شیر خشک اکتفا کنید، مگر اینکه پزشک شما چیز دیگری بگوید. کودکان شیرخوار زیر ۶ ماه به آب نیازی ندارند و آب می‌تواند حتی برایشان مضر باشد. برای کودکانی که کمتر از ۱۲ ماه دارند نیز افزایش دفعات تغذیه با شیر مادر یا شیر خشک، بهترین راه برای بالا نگه داشتن سطح آب بدن آنهاست. برای کودکان بزرگ‌تر، آب ساده عالی است، اما شاید فرزندتان آن را خیلی دوست نداشته باشد. شما همچنین می‌توانید اسموتی میوه یا بستنی یخی تهیه‌ شده از آب‌میوهٔ خالص خانگی به او بدهید.
 

مایعات گرم و شفاف می‌توانند بسیار تسکین‌دهنده باشند و به کاهش احتقان و گرفتگی بینی کمک کنند. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که سوپ مرغ واقعاً علائم سرماخوردگی مانند درد، خستگی، احتقان و تب را کاهش می‌دهد و براث یک جایگزین خوب برای کودکانی است که هنوز در حال تطبیق با غذاهای کمکی هستند. براث یا آب گوشت مایعی است که از پختن استخوان یا گوشت مرغ، ماهی، گاو و گاهی سبزیجات در آب به دست می‌آید.
آب، آب سیب گرم، سوپ و چای بابونه به عنوان مایعات خوب است. مایعات را به صورت گرم، و نه داغ به کودک تان بدهید. قبل از امتحان کردن چای‌های گیاهی غیر از بابونه، لازم است با پزشک کودک تان مشورت کنید، زیرا همهٔ محصولات گیاهی همیشه ایمن و بی‌خطر نیستند.

ادامه دارد...

منبع : سایت مادرشو