فواید عرق گزنه برای سلامتی (بخش اول)

خواص عرق گزنه شامل درمان درد عضلات، بهبود سلامت قلب و عروق، حفظ سلامت کلیه‌ها، بهبود گوارش، تقویت سیستم ایمنی، ارتقاء کیفیت پوست و درمان دستگاه تنفسی می‌شود. سایر فایده‌های آن عبارتند از کمک به سلامت استخوان‌ها، عمل به عنوان یک سم‌زدا، ممانعت از التهاب و درمان گرفتگی‌های مربوط به قاعدگی. با ما همراه باشید.
سه‌شنبه، 10 دی 1398
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما
فواید عرق گزنه برای سلامتی (بخش اول)
از نوشیدن عرق گزنه فایده‌های متعددی نصیب‌مان می‌شود که حفظ سلامت کلیه‌ها یکی از آن‌ها است.
 

مقدمه

عرق گزنه فایده‌های مختلفی برای سلامتی دارد. مصرف فقط یک فنجان از آن به قدر کافی قدرت دارد که مشکلات سلامتی مانند التهاب، حساسیت‌های فصلی، سیستم ایمنی ضعیف، سوء‌هاضمه، خارش پوستی، و غیره را درمان کند. عرق گزنه حاوی ترکیباتی است که برای حفظ انرژی بدن حیاتی هستند، و به همین دلیل است که متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند حداقل یک بار در روز عرق گزنه مصرف کنیم.

خواص عرق گزنه شامل درمان درد عضلات، بهبود سلامت قلب و عروق، حفظ سلامت کلیه‌ها، بهبود گوارش، تقویت سیستم ایمنی، ارتقاء کیفیت پوست و درمان دستگاه تنفسی می‌شود. سایر فایده‌های آن عبارتند از کمک به سلامت استخوان‌ها، عمل به عنوان یک سم‌زدا، ممانعت از التهاب و درمان گرفتگی‌های مربوط به قاعدگی. در این نوشتار با ما همراه باشید تا خواص عرق گزنه برای سلامتی را بیشتر بشناسید.

عرق گزنه چیست؟

عرق گزنه از گزنه‌ی دو پایه (گزنه‌ی معمولی) تهیه می‌شود که به آفریقای شمالی، اروپا، و آسیا تعلق دارد. نام علمی گزنه Urtica dioica است. گزنه‌ی دو پایه برای دهه‌ها به عنوان یک داروی گیاهی استفاده می‌شد اما اکنون بیشتر از همه به شکل عرق مصرف می‌شود. گزنه‌ی دو پایه حاوی مواد شیمایی درشتی است که فقط با خیساندن گیاه در آب حل و خنثی می‌شوند. سوای این، گل‌های گیاه نیز در تولید عرق گزنه استفاده می‌شوند.
 

اجزاء اصلی عرق گزنه

۱. آنتی اکسیدان‌ها
۲. کلسیم
۳. کاروتنوئیدها
۴. فیبر
۵. فلاونوئیدها
۶. آهن
۷. منیزیم
۸. فسفر
۹. پتاسیم
۱۰. پروتئین
۱۱. ویتامین A
۱۲. ویتامین B کمپلکس
۱۳. ویتامین C
۱۴. ویتامین D

مهمترین خواص عرق گزنه برای سلامتی

۱. عرق گزنه برای درمان درد عضلات
عرق گزنه به طور گسترده برای کاهش و درمان درد عضله استفاده می‌شود. این گیاه سرشار از ترکیب‌های مسکن است و اگر به طور منظم مصرف شود می‌تواند درد مزمن عضلات را به نحو موثری تسکین دهد. به علاوه، خواص موجود در گزنه برای تسکین کبودی و کوفتگی مفید هستند. می‌توانید عرق گزنه را روی ناحیه‌ی آسیب دیده بمالید؛ خیلی راحت یک گلوله‌ی پنبه را در این عرق خیس کنید و به آرامی روی محل مورد نظر بمالید. می‌توانید سردرد و کمردرد را فقط با مصرف یک فنجان عرق گزنه‌ی گرم درمان کنید.
 
۲. برای سلامت قلب و عروق
شما می‌توانید با مصرف عرق گزنه سطح فشار خون خود را کنترل کنید چرا که افزایش سطح فشار خون به مشکلات قلبی عروقی بسیاری منجر می‌شود. این گیاه معدن پتاسیم و ترکیب‌های ضد التهابی به شمار می‌رود که می‌تواند تنش رگ‌ها و شریان‌ها را پایین بیاورد. گفته می‌شود عرق گزنه جریان خون مناسب را نیز در بدن‌ بهبود می‌بخشد. به این طریق، می‌توانید خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی مانند سکته و حمله‌ی قلبی را از خود دور نگه دارید.
 
۳. حفظ سلامت کلیه‌ها
از نوشیدن عرق گزنه فایده‌های متعددی نصیب‌مان می‌شود که حفظ سلامت کلیه‌ها یکی از آن‌ها است. این عرق ماهیتی ادرار آور دارد و به تسریع ادرار معروف است. مطابق نظر کارشناسان، چای گزنه می‌تواند برای کسانی که از هایپرپلازی خوش‌خیم پروستات که ممکن است به مشکلات کلیوی وحشتناک مانند اشکال در ادرار منجر شود رنج می‌برند مفید و کارساز است. گفته می‌شود ترکیب‌های موجود در این عرق علائم مشکلات ادراری را از بین می‌برند و سطح تستسترون بدن را افزایش می‌دهند. مصرف منظم عرق گزنه در پیشگیری از سنگ کلیه نیز مفید است.
 
4. بهبود گوارش
سوء هاضمه فقط یک چیز بسیار آزاردهنده نیست، بلکه در عین حال توان فرسا نیز هست. نشان داده شده است آنتی اکسیدان‌های موجود در عرق گزنه قدرت تجزیه‌ی عواملی را که به سوء هاضمه منجر می‌شوند مانند گرفتگی‌های معمول شکم، اسهال، سندرم روده‌ی تحریک پذیر، و یبوست دارد. سوء هاضمه معمولا به خاطر عدم تعادل باکتری‌ها در روده اتفاق می‌افتد. ترکیب‌های موجود در عرق گزنه به نحو کارآمدی انگل‌ها و کرم‌های روده را از بین می‌برند و سلامت روده‌ها را با فراهم کردن بستر رشد باکتری‌های خوب بهبود می‌بخشند.

ادامه دارد...

منبع: تحریریه سایت کسب و کار بازده – کامروا ابراهیمی


سبک زندگی مرتبط
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
معنی اسم ابراهیم و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم ابراهیم و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
بدون تعارف با خانواده یکی از شهدای کادر پرواز بالگرد رئیس جمهور
play_arrow
بدون تعارف با خانواده یکی از شهدای کادر پرواز بالگرد رئیس جمهور
لحظه تدفین ‌پیکر شهید موسوی در حرم عبدالعظیم(ع)
play_arrow
لحظه تدفین ‌پیکر شهید موسوی در حرم عبدالعظیم(ع)
شهید «مالک رحمتی» در آرامگاه ابدی خود آرام گرفت
play_arrow
شهید «مالک رحمتی» در آرامگاه ابدی خود آرام گرفت
صبح جمعه‌ای که رئیس‌جمهور استراحت می‌کند
play_arrow
صبح جمعه‌ای که رئیس‌جمهور استراحت می‌کند
شهید آیت‌الله رئیسی الگوی جدید از خدمت به مردم ارائه کردند
play_arrow
شهید آیت‌الله رئیسی الگوی جدید از خدمت به مردم ارائه کردند
جریان استقبال مردم از شهید رئیسی نباید فراموش شود
play_arrow
جریان استقبال مردم از شهید رئیسی نباید فراموش شود
نماهنگ «مهمان امام رضا» تماشایی شد/ هدیه اهالی نهضت به سید شهیدان
play_arrow
نماهنگ «مهمان امام رضا» تماشایی شد/ هدیه اهالی نهضت به سید شهیدان
سنگ قبر ساده پدر شهید رئیسی در حرم رضوی
play_arrow
سنگ قبر ساده پدر شهید رئیسی در حرم رضوی
خلاصه بازی نساجی مازندران 0-0 استقلال
play_arrow
خلاصه بازی نساجی مازندران 0-0 استقلال
خلاصه بازی پرسپولیس 4-3 استقلال خوزستان
play_arrow
خلاصه بازی پرسپولیس 4-3 استقلال خوزستان
«پنجره»ای به حضور در منزل رئیس‌جمهور شهید حجت‌الاسلام والمسلمین رئیسی
play_arrow
«پنجره»ای به حضور در منزل رئیس‌جمهور شهید حجت‌الاسلام والمسلمین رئیسی
معنی اسم اباذر و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم اباذر و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
روایت یک خبرنگار | و این عکس‌ها...
play_arrow
روایت یک خبرنگار | و این عکس‌ها...
شهرستان کلات کجاست؟ از پیش شماره این شهر تا مناطق گردشگری و مشاهیر آن
شهرستان کلات کجاست؟ از پیش شماره این شهر تا مناطق گردشگری و مشاهیر آن