راسخون - یار همیشه همراه : بهداشت و سلامت

عضویت العربیة English

پنجشنبه، 29 آذر 1403 ( جهش تولید با مشارکت مردم )

حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها: هرکه عبادت‌هاى خالصانه‌اش را نزد خداوند بفرستد، خداوند بهترین مصلحت‌ها را بر او فرو فرستد. مجموعه ورّام ج 2 ص 108

امام على علیه السّلام فرمودند:
إنَّ صِحَّةَ الجِسمِ مِن قِلَّةِ الطَّعامِ ، وقِلَّةِ الماءِ .
سلامت تن ، از كمىِ غذا و كمىِ آب است .
تحف العقول ، صفحه 172

امام علی علیه السّلام فرمودند:
قِلَّةُ الغِذاءِ أكرَمُ لِلنَّفسِ ، وأدوَمُ لِلصِّحَّةِ .
كم خورى، مايه گرامى داشتن بيشترِ خويش است و سلامت را بيشتر استمرار مى بخشد .
غرر الحكم ، حديث 6819

پيامبر اکرم صلّی الله علیه و آله فرمودند:
مَنْ قَلَّ طَعْمُهُ صَحَّ بَدَنُهُ وَ مَنْ كَثُرَ طَعْمُهُ سَقُمَ بَدَنُهُ وَ قَسا قَلْبُهُ؛
هر كس كم بخورد، سالم مى ماند و هر كس زياد بخورد تنش بيمار مى شود و قساوت قلب پيدا مى كند.
نهج الفصاحه، ح 2779.

پیامبر اکرم صلّی الله علیه و آله فرمودند:

بلا همانند قندیل ها بین آسمان و زمین آویزان است، هرگاه بنده عافیت را از پروردگارش بخواهد، خدای متعال بلا را از او برگرداند، [حتی] در حالی که برای او قطعی شده باشد.
كنز العمال : ج 7 ص 825 ح 21560

پیامبر اکرم صلّی الله علیه و آله فرمودند:
اِغْتَنِموا بَردَ الرَّبيعِ فَاِنَّهُ يَفعَلُ بِاَبدانِكُمْ ما يَفعَلُ بِاَشجارِكُم وَ اجْتَنِبوا بَردَ الخَريفِ فَاِنَّهُ يَفعَلُ بِاَبدانِكُم ما يَفعَلُ بِاَشجارِكُم ؛
غنيمت بدانيد هواى بهار را، زيرا كه با بدن هاى شما همان مى كند كه با درختان مى كند و خودتان را از هواى پائيز بپوشانيد كه با شما همان مى كند كه با درختان مى كند.
بحارالأنوار، ج 59، ص 271، ح 69.

امام رضا علیه السّلام فرمودند:

هر كس مى خواهد مثانه اش به بيمارى اى مبتلا نشود، ادرار خود را نگه ندارد.
طب الرضا عليه السلام ، ص 35 .

امام على علیه السّلام فرمودند:
شُرْبُ الدَّواءِ لِلْجَسَدِ كَالصّابونِ لِلثَّوبِ، يُنَقّيهِ وَ لكِنْ يُخْلِقُهُ؛
نوشيدن دارو براى بدن، همانند صابون (پودر شوينده) براى لباس است كه آن را تميز مى كند، امّا فرسوده اش هم مى كند.
شرح نهج البلاغه، ابن ابى الحديد، ج20، ص 300، ح 422 .

امام رضا علیه السّلام فرمودند:
اِذا جُعْتَ فَكُل وَاِذا عَطِشْتَ فَاشْرَبْ وَ اِذا هاجَ بِكَ بَولُ فَبُلْ، وَ لا تُجامِعْ اِلاّ مِنْ حاجَةٍ، وَ اِذا نَعَسْتَ فَنَم، فَاِنَّ ذلِكَ مَصَحَّةٌ لِلْبَدَنِ؛
چون گرسنه شدى بخور، چون تشنه شدى بنوش، چون ادرار بر تو فشار آورد، ادرار كن، جز از سر نياز، با همسرت نزديكى مكن و چون احساس خواب آلودگى كردى، بخواب، كه اينها مايه تن درستى است.
فقه الرضا، ص 340 .

امام حسين علیه السّلام فرمودند:
فَبادِروا بِصِحَّةِ الاَْجْسامِ فى مُدَّةِ الاَْعْمارِ؛
در مدت عمر، در حفظ سلامت تن بكوشيد.
تحف العقول، ص 239.

امام على علیه السّلام فرمودند:
اَلصِّحَّةُ اَفْضَلُ النِّعَمِ؛
سلامتى بهترين نعمت است.
غررالحكم، ح 1050.

پیامبر اکرم صلّی الله علیه و آله فرمودند:
عَلَيْكُمْ بِالسِّواك فَنِعْمَ الشَّىْ ءُ السِّواكُ يَشُدُّ اللِّثَةَ وَ يَذْهَبُ بِالْبَخَرِ وَ يُصْلِحُ الْمِعْدَةَ وَ يَزيدُ فى دَرَجاتِ الْجَنَّةِ وَ يُسْخِطُ الشَّيْطانَ؛
مسواك بزنيد؛ چرا كه مسواك چيز خوبى است؛ لثه را محكم مى كند، بوى دهان را مى برد، معده را اصلاح مى كند، بر درجات انسان در بهشت مى افزايد و شيطان را ناخرسند مى نمايد.
نهج الفصاحه، ح 1975.

امام رضا علیه السّلام فرمودند:
شُرْبُ الْماءِ الْبارِدِ عَقيبَ الشَّىْ ءِ الحارِّ وَ عَقيبَ الحَلاوَةِ يَذْهَبُ بِالاَْسْنانِ... وَ مَنْ اَرادَ اَلاّ يَفْسُدَ اَسْنانُهُ فَلا يَأكُلْ حُلْوا اِلاّ بَعْدَ كَسْرَةِ خُبزٍ؛
خوردن آب سرد بعد از چيزهاى گرم و شيرينى، دندان ها را از بين مى برد ... هر كس مى خواهد دندان هايش فاسد نشود، شيرينى نَخورد، مگر پس از خوردن لقمه اى نان.
بحارالأنوار، ج 62، ص 321، ح 325.

امام کاظم علیه السّلام فرمودند:
اَلسِّواکُ فِى الخَلاءِ یورِثُ البَخَرَ؛
مسواک زدن در توالت، دهان را بدبو مى کند.
من لا یحضره الفقیه، ج 1، ص 52، ح 110.

امام صادق علیه السّلام فرمودند:
اِذا قُمْتَ بِاللَّيْلِ فَاسْتكِ فَاِنَّ الْمَلَكَ يَاْتيكَ فَيَضَعُ فاهُ عَلى فيكَ فَلَيْسَ مِنْ حَرْفٍ تَتْلوهُ وَ تَنْطِقُ بِهِ اِلاّ صَعِدَ بِهِ اِلَى السَّماءِ فَلْيَكُنْ فوكَ طَيِّبَ الرِّيحِ؛
شبانگاه كه (براى نماز) برخاستى، مسواك بزن چرا كه فرشته اى نزد تو مى آيد و دهانش را بر دهانت مى گذارد و آنگاه هيچ حرفى از قرآن و نماز و دعا نمى خوانى مگر آن كه آن را به آسمان بالا مى برد، پس بايد كه دهانت خوشبو باشد.
وسائل الشيعة، ج 1، ص 357.

امام صادق علیه السّلام فرمودند:
اَلحِنّاءُ يَذْهَبُ بِالسَّهَكِ وَ يَزيدُ فى ماءِ الْوَجْهِ وَ يُطَيِّبُ النَّكْهَةَ وَ يُحَسِّنُ الْوَلَدَ؛
حنا، بوى بد عرق را از بين مى برد و چهره را شاداب، دهان را خوشبو و فرزند را زيبا مى كند.
كافى، ج 6، ص 484، ح 5 .

پیامبر اکرم صلّی الله علیه و آله فرمودند:
طَهِّروا اَفْواهَكُمْ فَاِنَّها مَسالِكُ التَّسْبيحِ؛
دهان هاى خود را پاكيزه كنيد كه راه هاى تسبيح خداوند است.
مكارم الاخلاق، ص 51.

امام صادق عليه السلام فرمودند:
اَلْخِلالُ بَعْدَ الطَّعامِ، يَشُدُّ اللِّثاتِ وَ يَجْلِبُ الرِّزْقَ وَ يُطَيِّبُ النَّـكْهَةَ؛
خلال كردن بعد از غذا، لثه ها را محكم، روزى را زياد و دهان را خوشبو مى كند.
احقاق الحق، ج 12، ص 283 .

پیامبر اکرم صلی اللّه علیه و آله فرمودند:
تَخَلَّلوا فَإِنَّهُ لَيْسَ شَىْ ءٌ أَبْغَضَ إِلَى الْمَلائِكَةِ مِنْ أَنْ يَرَوْا فى أَسْنانِ الْعَبْدِ طَعاما؛
خلال كنيد كه بدترين چيز نزد فرشتگان اين است كه لاى دندان هاى بنده، مانده غذا ببينند.
مكارم الاخلاق، ص 153 .

امام صادق علیه السّلام فرمودند:
... وَ السَّعْتَرُ وَ الْمِلحُ... يُطَيِّبانِ النَّـكْهَةَ؛
آويش و نمك، دهان را خوشبو مى كنند.
مكارم الاخلاق، ج 1، ص 416، ح 1410.

امام صادق علیه السّلام فرمودند:
اَ لْكُحْلُ بِاللَّيلِ يُطَيِّبُ الْفَمَ وَ مَنْفَعَتُهُ اِلى اَرْبَعينَ صَباحا؛
سرمه كشيدن در شب، دهان را خوشبو مى كند و آثار آن تا چهل روز ادامه دارد.
مكارم الاخلاق، ص 46.