بهترين ورزش در بارداري، پياده روي در هواي آزاد است. خانم باردار مي تواند حدود نيم ساعت در روز و حداقل سه بار در هفته پياده روي كند. راه رفتن باعث تقويت عضلات شكم شده و در ماه هاي آخر به راحت انجام شدن...

تنها مشکلي که ممکن است در اين روش ايجاد شود، همکاري نکردن مادر در حين خروج جنين است. در چنين مواردي پزشک مجبور است از وسايل کمکي براي خروج جنين استفاده کند. تصورات مردم در مورد اين بي حسي بعدها موجب کمردرد...

زماني که باردار مي شويد، بيشتر از همه چيز، بايد به فکر فرزند داخل شکم تان باشيد. در اين زمان بايد از خوردن غذاهاي چرب و گوشت قرمز خودداري کنيد در عوض تخم مرغ، شير و حبوبات بخوريد. نياز بدن شما به پروتئين...

تغذيه ي خانم هاي باردار در سه ماهه ي نخست بارداري خيلي مهم است. پزشکان مي گويند يک بارداري خوب به وضعيت تغذيه يي قبل از بارداري نيز وابسته است و بهترين راه براي چک کردن اين مسأله، توجه به نمايه ي ظاهري...

هر چند در تمامي اديان الهي به فرزند آوري و باروري سفارش گرديده و اتفاق نظري در اين رابطه وجود دارد، ولي در رابطه با سقط اجماع نظر وجود ندارد. در دين زرتشت، اصل بر خردورزي در تمام امور است و هيچ گونه تصريحي...

مطالعات داناهيو (1) و لويت (2) (2001) نشان دادند كه افزايش 100مورد سقط جنين براي هر 1000 مورد زايمان موفق، آمار جنايت گروه سني مربوط را 10 درصد پايين مي آورد. مطالعات ايشان نشان داد كه كاهش ناگهاني آمار...

تا پيش از انقلاب اسلامي ايران در سال 1357 سقط به صورت قانوني انجام مي شده است. اگرچه فقط در كلينيك ها و با محدوديت هاي بسياري همراه بود. در سال 1355 قانون دسترسي گسترده به سقط در بيمارستان ها و كلينيك...

سقط جنين يكي از قديمي ترين شيوه هاي جلوگيري از تولدهاي ناخواسته ناشي از روابط جنسي بدون برنامه ريزي است كه معمولاً زنان اولين قربانيان آن هستند. با اينكه سقط جنين ارادي آخرين وسيله پيشگيري از تولد فرزند...

اگر به عنوان يک مادر بفهميد دو قلو باردار هستيد چه واکنشي نشان مي دهيد؟ حتماً شما هم مثل خيلي از مادران هرگز فکر نمي کرديد که چنين اتفاقي براي تان بيفتد. به هر حال چه آماده باشيد و چه نباشيد، شما يکي از...

بايدها: دائماً ورزش کنيد. در طول روز، وعده هاي غذايي کوچک و مداوم مصرف کنيد. از يک برنامه غذايي متعادل و سالم پيروي کنيد و مصرف تنقلات را به حداقل برسانيد. از مکمل هاي ويتامين استفاده کنيد. روزي ده ليوان...