افسردگی می‌تواند توانایی شما برای مراقبت از خود را تهدید کند اما شما نباید اجازه دهید که معشیت شما و توانایی شما برای حمایت از خودتان را نیز غارت کند. شما حتی وقتی افسرده هستید می‌توانید کار کنید اگر چه...

خواب یک عمل ضروری بدن است که گاهی بی‌اهمیت تلقی می‌شود ویا به تنبلی تشبیه می‌شود. برای انجام کارهای فیزیکی توسط بدن، خواب یک ویژگی ضروری است و هم چنین از لحاظ روانی کمبود آن باعث اختلال در سلامت روانی...

غصه، عصبانیت و استرس واکنشهایی هستند که افراد عموماً بعد از بیرون شدن از کار از خود نشان می‌دهند. این عواطف و حالات منجر به افسردگی و ناراحتی می‌شوند و تلاشهای شما برای پیدا کردن شغل جدید را تحت تأثیر...

افسرده بودن ممکن است به شما احساس درماندگی بدهد. اما چنین فکر نکنید. غیر از مشاوره روانشناسی و گاهی دارو درمانی کارهای بسیار دیگری نیز وجود دارد که می‌توانید خودتان برای مبارزه با افسردگی انجام دهید. تغییر...

مرسكی و همكاران1979 درد را به عنوان «تجربه حسی و عاطفی ناخوشایند می دانند كه با آسیب واقعی یا بالقوه بافت همراه است و یا برحسب چنین آسیبی توصیف می شود» (به نقل از اسكوینگتون 1995، صفحه 8). تعریف

روانشناسی سلامت، نیاز روزافزون به اندازه گیری وسیعتر وضعیتهای سلامت را بیش از آمارهای صرف در مورد میزان ابتلا و مرگ و میر، مورد تصدیق قرار داده است. یكی از اندازه گیری هایی كه مورد قبول و پذیرش فزاینده...

نقش روانشناسی در پیشگیری، كنترل و ارتقای سلامت ما به مثابه یكی از چالش انگیزترین و جالب ترین وظایف قرن بیستم نمود پیدا كرده است. تأسیس روانشناسی سلامت بعنوان بخش 38 در انجمن روانشناسی امریكا

با در نظر گرفتن سطح مثبت سلامت، داونی و همكاران (1996) " مفهوم سلامت و رفاه حقیقی" را بجای اصطلاح سلامت ذهنی بكار بردند زیرا، اصطلاح اخیر ممكن است فریبنده باشد و از تأثیراتی ناشی شود كه نسبت به كنش وری...

شواهد علمی نشان می‌دهند 5 گام برای بهبود سلامت روان وجود دارد. اگر آن‌ها را امتحان کنید احساس شادی بیشتری خواهید کرد و احساس مثبت‌تری نسبت به زندگی خواهید داشت.

از آن‌جا که من (دکتر مورو جی دی پاسکوئل) هم پزشک هستم و هم با کامپیوتر آشنایی دارم و کار می‌کنم، مردم معمولاً نظر من را در باره‌ی ایمنی کامپیوترها و پایانه‌های ویدئویی (صفحه‌ی نمایش) می‌پرسند. توجه این...