خرما میوه های درخت نخل است و سرشار از مواد معدنی، فیبر سالم و ویتامین. میوه خرما یکی از شیرین ترین میوه هایی است که در انواع مختلف به بازار عرضه می شود. در مطلب زیر درباره خواص و مضرات خرما صحبت کرده ایم....

سرکه خرما دارای طعمی خوشمزه و نیمه شیرین است که کاربرد بسیار زیادی در تهیه غذاهایی همچون سالاد ، ماکارونی ، خورشت یا سس مخصوص گوشت و ماهی دارد. این سرکه ارزش غذایی بالایی دارد

شیره خرما دارای خواص و مزایای بسیاری است و ارزش غذایی بالایی دارد، البته شیره خرما یک ماده غذایی بسیار مقوی است که به سلامت بدن و درمان برخی بیماری ها نیز کمک فراوانی می کند.

خرما انواع مختلفی دارد که هر کدام خواص فوق العاده ای برای بدن دارند و در درمان و جلوگیری از بیماری ها به بدن کمک می کنند و برای پوست و مو نیز مفید است. در ادامه بیشتر با خواص خرما آشنا می شوید.

خرما میوه ای است که در هر خانه ای دیده می شود، بسیاری خرما را در کنار چای به جای قند مصرف می کنند که طعمی بی نظیر به همراه چای به همراه دارد. در مطلب زیر به بررسی فواید و مضرات خرما پرداخته ایم.

کلوچه خرمایی را می توانید به عنوان میان وعده خوشمزه و خوش عطر به راحتی و در کوتاه ترین زمان در منزل تهیه نمایید.کلوچه خرمایی، یک میان وعده عالی و مغذی برای کودکان و نوجوانان می باشد

باتوجه به تغییر شیوه زندگی و مشکلات و معضلات ناشی از آن همچون ترافیک، شلوغی شهر، گستردگی اجناس و محل تهیه آنها با قیمت های گوناگون، پذیرایی نوین از مهمانان در مراسمات ترحیم باتوجه به شرایط روحی صاحبان...

جو دو سر در مقایسه با دیگر غلات، از ارزش غذایی بالایی برای انسان برخوردار است و از نظر چربی و پروتئین، بسیار غنی می باشد. در این مطلب با طرز تهیه موسلی خانگی با جو دوسر، خرما و توت آشنا می شویم.

برخلاف ظاهر شبیه به کیک، مافین ها نان هایی هستند که در سایز کوچک پخته می شوند و اسمشان هم به نان بودن اشاره دارد. در مطلب زیر طرز تهیه یک مافین خوشمزه با خرما و جو دو سر را برایتان آماده کرده ایم. نوش...

اگر شما هم دوست دارید بدانید مصرف خرما چه مقدار از نیاز به عناصر غذایی روزانه‌تان را تامین خواهد کرد و مصرف چند عدد خرما در روز مناسب است؟ مطالعه این مقاله با موضوع ارزش غذایی خرما و مقدار مناسب مصرف آن...