0
مسیر جاری :
کافي است رژيم را رها کنيد رژیم‌های غذایی

کافي است رژيم را رها کنيد

تحقيقات جديد توسط دانشگاه کمبريج نيز نشان مي دهد که تقريبا نيمي از کودکان 6 ساله در انگلستان دوست دارند لاغرتر باشند و اکثر کودکان 12 ساله فکر مي کنند بيش از اندازه چاق هستند. زماني که در مورد شکل ظاهري...
25 ترفند براي لاغر شدن رژیم‌های غذایی

25 ترفند براي لاغر شدن

وزن اضافه بر معمول يا همان چاقي که غالباً ناشي از کم تحرکي و سوء تغذيه در جهان امروزي است، در حال تبديل به يک معضل اجتماعي است. فراهم شدن وسايل رفاه و پيامد آن تنبل شدن افراد در انجام بعضي از کارها و کم...
6 روش براي لاغر شدن رژیم‌های غذایی

6 روش براي لاغر شدن

در هر جايي که براي شما امکان دارد ورزش کنيد و محدوديتي براي خودتان قايل نشويد، براي مثال هنگامي که پشت ترافيک يا در مترو منتظر هستيد کمر و عضلات خود را براي چند ثانيه منقبض کنيد تا زماني که در منزل مطالعه...
اندام موزون يا مرگ؟! رژیم‌های غذایی

اندام موزون يا مرگ؟!

تا چند دهه ي پيش به چاقي فقط در حوزه ي زيبايي و تناسب اندام توجه مي شد. ولي در دو دهه ي اخير شيوع چاقي يکي از بيماري هايي است که سر رشته ي بيماري هاي متابوليک(قلبي، عروقي، ديابت، کبد چرب و... ) در کشورهاي...
عاشقان لاغري بخوانند! رژیم‌های غذایی

عاشقان لاغري بخوانند!

بسياري از ما از آب غافل هستيم. در واقع ما از آب غافليم و آنرا جزء رژيم غذايي خود نمي دانيم در حالي که نقش حياتي را در کمک به هضم غذا ايفا مي کند. آب داراي خاصيت شيميايي ويژه اي است که با بهبود متابوليسم...
همگام با رژيم هاي غذايي رژيم طبيعي بگيريد رژیم‌های غذایی

همگام با رژيم هاي غذايي رژيم طبيعي بگيريد

همه ما اسم رژيم متعادل را شنيده ايم اما خيلي از ما معني آن را نمي دانيم. اکثر ما فراموش مي کنيم که غذا يک ضرورت در زندگي است. براي داشتن بدني سالم و عاري از هر بيماري لازم است که يک رژيم غذايي مناسب و...
تغذيه در ماه رمضان رژیم‌های غذایی

تغذيه در ماه رمضان

در ماه مبارک رمضان، رژيم غذايي ما نبايد به نسبت قبل خيلي تغيير کند و در صورت امکان بايد ساده باشد.رژيم غذايي همچنين بايد طوري تنظيم شود که بر روي وزن تاثير زيادي نداشته باشد. با توجه به ساعات طولاني ناشتا...
چگونه رژيم غذايي بگيريم که موفق شويم رژیم‌های غذایی

چگونه رژيم غذايي بگيريم که موفق شويم

اين سوالي است که در ذهن بسياري از افراد چاق را مشغول کرده است. اکثر اين افراد اهميت زيادي به زيبايي و تناسب اندام خود مي دهند و خواهان جذابيت بيشتر هستند و بارها رژيم هاي غذايي متفاوت را امتحان کرده اند...
رژيم غذايي صحيح و حفظ زيبايي رژیم‌های غذایی

رژيم غذايي صحيح و حفظ زيبايي

گرچه داشتن اندامي متناسب، لازمه جذابيت و زيبايي آدمي است ولي يكي از عوارض كاهش وزن، براي رسيدن به اين هدف، تغيير وضعيت صورت فرد است كه گاهي باعث قطع رژيم غذايي مي شود و متأسفانه، مراحل رژيم غذايي ناتمام...
چند قدم از سرطان فاصله بگيريد رژیم‌های غذایی

چند قدم از سرطان فاصله بگيريد

بررسي ها نشان داده است که دو سوم سرطان ها به وسيله ي عوامل سرطانزاي محيطي مانند آلودگي هوا، سوخت هاي ديزلي، مواد شيميايي، پرتوها، نورخورشيد، عفونت، بي تحرکي و رژيم غذايي نامناسب و سيگار ايجاد مي شوند....