در مواردي که ترتيب قرار گرفتن اشيا و يا ترتيب بيان آنها اهميت داشته باشد مي توان از اعداد ترتيبي براي به خاطر سپردن آنها کمک گرفت. يک نمونه را در شماره پيش توضيح داديم و آن توجه به تلفظ کلمه و يافتن کلمه...

همان گونه كه مي دانيم تعريف علمي يادگيري عبارت است از ايجاد تغييرات نسبتاً پايدار در رفتار بالقوه ي ياد گيرنده كه بر اثر تجربه رخ مي دهد. حافظه نيز در يك تعريف ساده عبارت است از فعاليت ذهني كه طي آن اطلاعاتي...

تقويت حافظه 2 قاعده اصلي دارد؛ گوناگوني و کنجکاوي. وقتي انجام دادن بعضي از کارها براي شما عادي مي‌شود، يعني آن قدر آنها را انجام مي‌دهيد که آنها جزو طبيعت شما مي‌شوند، بايد آنها را عوض کنيد.

بي خوابي، بد خوابي، نگراني و اضطراب، سوء هضم، يبوست مزاج، پرخوري، تداخل در غذا، ( به جاي نظم در غذا، خوردن مواد مختلف به فاصله هاي کم )، زياد خوردن ماست ترش و دوغ ، خوردن زياد مقدار پنير، سيب ترش، مقدار...

حفظ تندرستي و سلامتي عاملي بسيار مهم در زندگي است ودرخوشبختي افراد نقش تعيين کننده اي دارد، چرا که تقويت قواي ذهني و حافظه براي هرکس اهميت ويژه اي دارد. اما امروزه، بيشتر افراد حتي کساني که هنوز پا به...

1 ـ موز بهترين دوست حافظه : ويتامين B بهترين تغذيه حافظه است و موز داراي اين منبع غني مي باشد . 2 ـ مهرباني با خود :انجام کارهاي مورد علاقه مانند خريدن يک شاخه گل ، کتاب رمان ، ملاقات دوستان قديمي و...

1 ـ موز بهترين دوست حافظه : ويتامين B بهترين تغذيه حافظه است و موز داراي اين منبع غني مي باشد . 2 ـ مهرباني با خويشتن : انجام کارهاي مورد علاقه مانند خريدن يک شاخه گل ، کتاب رمان ، ملاقات دوستان قديمي...

حافظه نوعي كاركرد ذهني است كه به ما امكان مي‌دهد حالات خودآگاهي از قبيل: لذات، دردها، تمايلات، خواسته‌ها، اطلاعات و قضاوت‌ها را حفظ كرده، آنها را مجدداً در ذهن خويش بازيابيم. حافظه اجازه به يادآوردن و...

1- من حافظه ضعیفى دارم و کارى هم نمى‏شود کرد! این یک جمله کاملاً بى معناست. شما به سادگى مى‏توانید حافظه ضعیف خود را تقویت کنید و کارآیى آن را افزایش دهید؛ همان گونه که ضعف بینایى یا شنوایى خود را با استفاده...

همه ما در زندگی روزمره با انبوهی از اعداد و ارقام سروکار داريم که بسياری از مواقع به ياد آوردن آنها امری دشوار است . شماره کد ملی ، کارت اعتباری ،تلفن دوستان ، همکاران و… تنها جزء کوچکی از اطلاعاتی است...